Štítek: cvičit

Těhotenství je jedinečné období plné změn, očekávání a emocí. Spolu s pozitivním těhotenským testem však často přichází i otázka: Můžu ...

Pár měsíců po porodu, postava nic moc, sebevědomí jakbysmet. Nejradši ze všeho byste začala chodit do fitka a konečně se ...

Jak zařadit cvičení do běžného dne: Často zapomínáme na to, že se během dne naskýtá mnoho příležitostí, jak si přirozeně ...

Břicho po porodu: Každá z nás by si přála úderem konce šestinedělí vážit tolik, co před porodem, a břicho mít ...

Také jste si myslela, kolik budete mít po porodu času? Jak budete cvičit a starat se o sebe, abyste shodila ...

Tělo po porodu by potřebovalo trošku spravit a hodily by se vám i nějaké ty endorfiny. Pohráváte si s myšlenkou, že ...

Proč a jak začít běhat? Běh je úžasně univerzální, maximálně prospěšný a levný sport. Můžete ho provozovat bez ohledu na ...

Diastáza přímých břišních svalů, se kterou se určitá část rodiček setká po porodu, je rozestupem přímých břišních svalů. Přímý břišní ...

Všichni to známe – máme spoustu práce, hodně rozdělaných úkolů, ale neustále nás něco rozptyluje a přemáhá nás lenost. V ...

I když je v dnešní době císařský řez poměrně běžným zákrokem, stále je to veliký zásah do těla a počítá ...