Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

Domácí lékárna: mátový olej a česneková tinktura, využijte pomoc z přírody

Přírodní léčba je stále více vyhledávanou alternativou k běžným lékům nebo zákrokům. Na zahrádkách a balkonech přibývají truhlíky a květináče s bylinkami. S trochou nadsázky můžeme říct, že téměř na každý neduh se najde bylinka. Na co...

Cítíte se často vyčerpaná? Jak správně relaxovat

Cítíte se často vyčerpaná? Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Pracujete od rána do večera a víkendy vám utečou tak rychle, že máte pocit, že jste si vůbec neodpočinula? Odpověděla jste si pokaždé ano? Pak byste se měla naučit relaxovat, protože i odpočinek se musí umět a ne každý z nás si ho dopřeje, což je velká chyba!

Jak svou imunitu na podzim co nejvíce podpořit

Jak imunitu na podzim co nejvíce podpořit: je velmi důležité dopřávat si dostatek čerstvého vzduchu takže si naordinujte pravidelné vycházky do přírody. Co tím získáte? Prokrvíte tak dýchací cesty, sliznice a ještě navíc protáhnete...

Jídlem proti stresu! Aneb několik potravin pro lepší psychickou pohodu

Potraviny na stres: Jídlem proti stresu? Ano, i tak lze na stres zaútočit. Máme zde hned několik potravin na lepší psychickou pohodu. Mandle Také milujete mandle? Jestli patříte mezi příznivce mandlí, máte vyhráno – jsou totiž...

Zelený čaj má nesporné účinky na naše zdraví

Pití málokterého čaje má tak mnoho pozitivních účinků na naše zdraví jako právě čaj zelený. Jistě už jste slyšeli o protirakovinotvorných účincích zeleného čaje, o jeho schopnosti osvěžit nebo o účincích na imunitu organismu....

Podzim je ideální čas k detoxikaci a zvýšení imunity. Organismus vám v zimě poděkuje

Ubývá vám sil a energie? Po náročném létě přichází podzim, který si o zpomalení a znovunabytí rovnováhy a dobré kondice přímo říká. „Podzimní příroda má neskutečnou sílu. Je prokázáno, že pokud se jí řídíte...

Co všechno také pomáhá proti koronaviru

Koronavir: Ať už se koronaviru bojíte, nebo ne, neměli byste tuto nemoc podceňovat. Z dostupných zdrojů jsme pro vás sebrali všechny možnosti, jak se tomuto viru bránit. Mytí rukou Mytí rukou by mělo být samozřejmostí vždy,...

Jak využít bobkový list v domácnosti. Jsou také možnosti více než netradiční

Bobkový list je velmi známé koření a dříve byl nazýván i kořením králů nebo císařů. Víte ale, na co všechno jej můžete doma použít? Některé možnosti jsou více než netradiční. Klasika Samozřejmostí je použití bobkového listu...

Betakaroten je důležitý antioxidant, napomáhá chránit pokožku před slunečním zářením. Ve kterých potravinách ho...

S prosluněným počasím se do popředí dostává téma opalování a pobytu na sluníčku. Jak připravit a chránit pokožku? Proč je betakaroten v našem těle tak důležitý? Ve kterých potravinách ho najdeme? Betakaroten je jedním z prekursorů vitamínu...

Jak na detox? Hodně pít, vyhýbat se syrovým jídlům při únavě a večer a...

Pravidelná očista a detoxikace těla je důležitým předpokladem pro zdravý trávicí systém, fungující metabolismus, silný imunitní systém a celkový pocit dobrého zdraví. Moderní Mayrova kúra kombinuje holistické diagnostické a terapeutické přístupy s výživou a...