Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

I 10 minut postačí, abychom si přes den odpočinuli. Stačí jen zvolit správný způsob...

10 minut na odpočinek: Někdy toho máme až nad hlavu, a to jak v práci, tak i doma. Když ale cítíte, že se toho na vás valí moc, není lékem zrychlit, ale naopak na...

Alzheimerova choroba může postihnout kohokoliv z nás

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění mozku, které postihuje stále mladší ročníky. Zatímco mezi 80letými je nemocný každý pátý, mezi 60letými je nemocný každý 12.–13. člověk. A čím mladší člověk, tím rychleji choroba postupuje. Výjimkou...

Vyznáte se v dýních? Které jsou chutné a které se hodí spíše k dekoraci?

Dýně a podzim k sobě neodmyslitelně patří. Všichni si vybaví právě tu, ze které se vyřezávají veselé či děsivé obličeje. Je jich však mnohem více druhů, některé jsou velmi chutné a jiné se hodí...

Domácí lékárna: mátový olej a česneková tinktura, využijte pomoc z přírody

Přírodní léčba je stále více vyhledávanou alternativou k běžným lékům nebo zákrokům. Na zahrádkách a balkonech přibývají truhlíky a květináče s bylinkami. S trochou nadsázky můžeme říct, že téměř na každý neduh se najde bylinka. Na co...

Cítíte se často vyčerpaná? Jak správně relaxovat

Cítíte se často vyčerpaná? Máte pocit, že jste pořád v jednom kole? Pracujete od rána do večera a víkendy vám utečou tak rychle, že máte pocit, že jste si vůbec neodpočinula? Odpověděla jste si pokaždé ano? Pak byste se měla naučit relaxovat, protože i odpočinek se musí umět a ne každý z nás si ho dopřeje, což je velká chyba!

Jak svou imunitu na podzim co nejvíce podpořit

Jak imunitu na podzim co nejvíce podpořit: je velmi důležité dopřávat si dostatek čerstvého vzduchu takže si naordinujte pravidelné vycházky do přírody. Co tím získáte? Prokrvíte tak dýchací cesty, sliznice a ještě navíc protáhnete...

Jídlem proti stresu! Aneb několik potravin pro lepší psychickou pohodu

Potraviny na stres: Jídlem proti stresu? Ano, i tak lze na stres zaútočit. Máme zde hned několik potravin na lepší psychickou pohodu. Mandle Také milujete mandle? Jestli patříte mezi příznivce mandlí, máte vyhráno – jsou totiž...

Zelený čaj má nesporné účinky na naše zdraví

Pití málokterého čaje má tak mnoho pozitivních účinků na naše zdraví jako právě čaj zelený. Jistě už jste slyšeli o protirakovinotvorných účincích zeleného čaje, o jeho schopnosti osvěžit nebo o účincích na imunitu organismu....

Podzim je ideální čas k detoxikaci a zvýšení imunity. Organismus vám v zimě poděkuje

Ubývá vám sil a energie? Po náročném létě přichází podzim, který si o zpomalení a znovunabytí rovnováhy a dobré kondice přímo říká. „Podzimní příroda má neskutečnou sílu. Je prokázáno, že pokud se jí řídíte...

Co všechno také pomáhá proti koronaviru

Koronavir: Ať už se koronaviru bojíte, nebo ne, neměli byste tuto nemoc podceňovat. Z dostupných zdrojů jsme pro vás sebrali všechny možnosti, jak se tomuto viru bránit. Mytí rukou Mytí rukou by mělo být samozřejmostí vždy,...