Praktické rady

Sice neslyšíme rádi nezbytné praktické rady našich maminek, kamarádek a babiček, protože si vše děláme po svém. Někdy však dobře mířená rada neuškodí. Naopak! Poradíme vám, jak s přehledem zvládnout každodenní situace, jak si poradit s výchovou miminek i dospívajících dětí, kdy raději mlčet a kdy je dobré prosadit si svůj názor i to, jak dostat v práci lepší plat i postavení. Praktických rad není nikdy dost, když jsou dobře mířené a nevoní rozkazováním. Přečtěte si naše praktické rady o všem možném, které vám zjednoduší život a posunou vás o krok dál.

Mamči je internetový magazín pro moderní ženy a dívky, budoucí maminky i maminky na plný úvazek. Jsme redaktorky ostřílené životem, které mohou poradit v krizových situacích i v partnerských vztazích. Máte před sebou vážné dilema nebo chcete poradit s každodenními situacemi? Pak se podívejte na Mamči, kde každý den chystáme nejnovější články o tom, jak zvládnout každodenní šílený kolotoč s úsměvem a grácií.

Mamči je internetový magazín, který je na sociálních sítích. Přidejte si nás a mějte po ruce svou online kamarádku, která vám poradí užitečné rady pro život s dětmi i pro partnerský či kariérní posun správným směrem. A klidně můžete ostatním čtenářkám říct svůj názor, poznatek i zkušenost v diskuzi pod každým článkem!

cizrna

Využití cizrny a její zdravé účinky na tělo

Cizrna neboli římský hrách je jednou z méně známých luštěnin. Pokud ji však zařadíte do svého jídelníčku, prospěje vám v mnoha ohledech a jistě najdete způsob, jak ji upravit, abyste si při její konzumaci pochutnali. Cizrna má podobu malých kuliček nepravidelného tvaru. Nejčastěji je uvidíte v béžové barvě, avšak mohou být i jiné odstíny. Po uvaření má specifickou vůni a chuť připomínající oříšky.
houbička na nádobí

Vyrobte si domácí čističe bez chemikálií

Vyhněte se škodlivým chemikáliím ve svém domově. Proč používat chemikálie jen proto, abyste vyčistili několik drobečků ze stolu? Vždyť existují i organické verze domácích čističů. V obchodech to jsou ale většinou ty dražší prostředky. Ale ani u nich si nemůžete být na 100 % jistí, že obsahují pouze ingredience, které jsou uvedené na obalu. Proto nejlepším způsobem je, vyrobit si vlastní domácí čističe. Příprava vlastních domácích čističů je velice jednoduchá a nezahrnuje nic víc než měření a míchání.
muž deprese

Když má váš přítel problém s psychickým onemocněním

Zejména my ženy jsme zvyklé (stejně jako naše okolí), že se naše nálady mění a točí mnohdy i několikrát za den. Naši partneři, nebo obecně muži, jsou díky tomu veškeré naše nálady schopni přejít v podstatě bez sebemenšího pozastavení. Co ale v případě, že se s podobnými změnami nálad potýká váš partner? Jakým způsobem to můžete vyřešit?
snídaně

Pět tipů jak mít po ránu více energie

Nepovažujete se za ranní ptáče, ale z nějakého důvodu musíte pravidelně vstávat velmi brzy? Je to pro vás náročné? Věřte nebo ne, i vstávání je záležitost zvyku a můžete se mu naučit. Neslibuji vám, že se z vás stane milovník rán (i když i to se může stát), ale spíše, že při vstávání už nebudete tolik trpět. Které věci vás po v brzkých hodinách jistojistě „nakopnou“ a dodají vám tolik potřebnou energii?

Cesta ke štěstí? Život v přítomnosti a trvalá práce na sobě samé

V době, která je přímo přehlcená informacemi, knihami a přednáškami o osobním rozvoji, je nepravděpodobné, že by vás tento trend úplně minul. Na internetu se nachází velké množství návodů, jak žít šťastný život, jak dosáhnout vnitřní vyrovnanosti a také, jak překonat vnitřní strachy nebo jednou provždy porazit stres.
unavená žena

Proč se ve stavech úzkosti přejídáte a jak to jednou provždy změnit?

Přiznejme si to, do úzkostných stavů se čas od času dostáváme všechny. Důvodů pro to moderní doba poskytuje více než dostatek. V prvé řadě cítíme určitý vnější tlak na to být dokonalá – ať už ve smyslu vzhledu, nebo ve spojení s povinností zvládat všechny aktivity najednou. Chceme zvládat péči o děti, domácnost, partnerský vztahu a sebe samou. To všechno nejlépe na 100%. A to samozřejmě nelze. Alespoň ne dlouhodobě. Všichni jsme jenom lidi a nemůžeme od sebe chtít stejný výkon jako od stroje. Fyzicky ani psychicky na to prostě a jednoduše nemáme.

Naučte se milovat své tělo a pečujte o něj

Sebeláska – v poslední době hodně rozšířený termín, který nese jasný význam – milování sebe sama. Co to ale vůbec je? Jak můžeme samy sebe milovat, když jsme přece tak „nedokonalé“? Jde to vůbec? A jak se můžete naučit milovat vůbec to nejtěžší z nás – naše tělo, naši schránku?

Jak zužitkovat zeleninové zbytky z kuchyně

Nikdo nemá rád plýtvání jídlem, ale děláme to více, než si myslíme. Podle jednoho výzkumu, který byl proveden v Americe, bylo zjištěno, že lidé vyhodí více než 25 % veškerých nakoupených potravin! Zamyslete se nad tím, kolik jídla vyhazujete. Není na škodu zaměřit se také na druh jídla, které vyhazujete. Pokud každý týden vyhazujete salám, prostě ho příště kupte méně.
dítě a matka

Podpořte sebevědomí svého dítěte

Většina rodičů si přeje vychovat ze svého dítěte sebevědomého člověka, který se nebojí fungovat mezi lidmi, uplatnit se a hájit své zájmy. Jak toho však dosáhnout? Zde by se již odpovědi mohly velice různit. Bohužel nelze dát zcela směrodatnou cestu, ale je možné poukázat alespoň na některé oblasti, kterými můžeme zvednout sebevědomí svého potomka. Nebo mu také necitlivým přístupem zasadit nepříjemnou ránu.
káva

Proč je vaše ranní káva vlastně zdravá

Káva je jednou z těch rozporuplných potravin, které někteří lidé zařazují do škatulky zdravých potravin, a pro další představují jeden z největších lidských hříchů vůbec. I přes rozsáhlé studie, které se zabývaly vlivem kávy na lidský organismus, není možné jednoznačně říct, kde je pravda. Jednotlivé výsledky si mnohdy protiřečí. Ať už je pravda jakákoli, pojďte se podívat, na některé prokázané benefity kávy pro lidské zdraví.

Příspěvky týdne