Spánek v těhotenství. Na co se můžeme v různých trimestrech těšit
Mnoho těhotných žen většinu dne touží po jediném – jít konečně spát. Jenže to se snadněji řekne, než udělá. Na ...
Štítek: spánek …
Vzbudíte se v noci a čekáte, že hned usnete a ono to nejde. Naučte se dobře spát
Vzbudíte se uprostřed noci a čekáte, že hned usnete. Namísto toho se donekonečna převracíte a usnete těsně před tím, než ...
Rituály před spaním. Jak pomoci dítěti s usínáním
Ačkoliv by se mohlo zdát, že dítě padne po celodenním řádění do postýlky unavené a ihned usne, opak je většinou ...
Kolik hodin spánku potřebuje batole, kolik puberťák a kolik důchodce
Spánek patří k nejdůležitějším lidským potřebám. Stejně jako jídlo, pití, dýchání, tak i spánek se řadí do tzv. primárních potřeb ...
Noční můry versus noční děsy u dětí. Co je horší a jak je mezi sebou rozpoznat
Za našich dětských let jsme chodili spát div ne s Večerníčkem, pravidelně jsme poslouchali pohádku, co nám rodiče předčítali, časem ...
Jak své tělo a mysl připravit na spánek?
Nechcete-li hodiny hledět do stropu v marné snaze usnout, neberte si s sebou do postele své starosti – a ani nechoďte spát ...
Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku
Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE
