• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

4 potraviny, které byste na podzim rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku

M. T. od M. T.
26.10.2018
v Fitness
A A
0
4 potraviny, které byste na podzim rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku
0
Sdílet
1
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

S příchodem chladnějších dní je pro nás kromě obměny šatníku přirozená také touha po změně stravy. Zatímco v létě si užíváme hromady čerstvého ovoce a zeleniny, na podzim se naše tělo potřebuje něčím zahřát. V tomto období je ideální využívat hlavně lokálních potravin, které se na tuto sezónu skvěle hodí. Na trhu existuje několik produktů, které jsou obsahem svých cenných látek nenahraditelné. Které to jsou?

Dýně

Dýně jsou přímo „nabušené“ vitamíny a minerálními látkami. Kromě zpracování dýňové dužiny se dají skvěle zužitkovat i semínka, která obsahují velké množství zinku. Samotná dýně má příznivý vliv zejména na činnost našich střev. Zkuste dýni zařadit do svého jídelníčku, například ve formě polévky. Uvidíte, jak si pochutnáte.

Křen

Křenu se díky jeho zázračným vlastnostem přezdívá „český ženšen“. A není divu. Křen má prokazatelné antibiotické a protizánětlivé působení. Často se také používá například při onemocněních dýchací soustavy nebo při zánětech močových cest. Kromě toho pozitivně ovlivňuje látkovou výměnu a podporuje náš metabolismus. Ideální je konzumovat ho v čerstvé podobě.

Podobné články

Rodinné fitness aktivity, které baví všechny

Rodinné fitness aktivity, které baví všechny

13.5.2025
Sportovní výživa v kostce: Co jíst, aby tělo podávalo maximální výkon?

Sportovní výživa v kostce: Co jíst, aby tělo podávalo maximální výkon?

20.3.2025

Kysané zelí

Ještě dávno předtím, než byl potravinový trh globalizovaný a my mohli jíst téměř veškeré ovoce a zeleninu v jakémkoli ročním období, sázeli naši předci na kysané zelí. Proč právě to? Kysané zelí totiž obsahuje velké množství vitaminu C, betakarotenu a mnoho dalších cenných látek. Zkuste někdy zaměnit dovážené citrusové plody na domácí, léty ověřený produkt.

Lesní houby

Houby mají mnoho příznivých účinků na zdraví, tak proč jich nevyužít, dokud rostou. A jaké to jsou? Lesní houby jsou z převážné části tvořeny vodou, a tudíž se dají výborně zařadit do redukčních jídelníčků. Kromě toho obsahují velké množství draslíku a vitamínů. Výborným pomocníkem jsou například při snižování krevního tlaku.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

 

 

Štítky: doporučené potravinydoporučené potraviny na podzimdýněkřenkysané zelílesní houbypotraviny na podzim
Předchozí příspěvek

Užíváte léky proti kašli? Zacházejte s nimi opatrně

Další příspěvek

Skolila vás chřipka? K léčbě lze využít také přírodní léky

M. T.

M. T.

Psaní je mým velkým koníčkem a věnuji se zejména módě, stylu, zdraví a zdravé výživě.

PodobnéPříspěvky

Rodinné fitness aktivity, které baví všechny
Fitness

Rodinné fitness aktivity, které baví všechny

13.5.2025
Sportovní výživa v kostce: Co jíst, aby tělo podávalo maximální výkon?
Fitness

Sportovní výživa v kostce: Co jíst, aby tělo podávalo maximální výkon?

20.3.2025
Chcete cvičit, ale nemáte hlídání. Jaké jsou vaše možnosti
Cvičení

Chcete cvičit, ale nemáte hlídání. Jaké jsou vaše možnosti

31.5.2022
Eliptické trenažéry vás po porodu dostanou zpět do formy
Cvičení

Eliptické trenažéry vás po porodu dostanou zpět do formy

27.10.2020
Jdete poprvé do solária? Co musíte před návštěvou vědět?
Fitness

Jdete poprvé do solária? Co musíte před návštěvou vědět?

28.4.2020
Gymnastický balón: Dobrý fitness parťák těhotné ženy
Cvičení

Gymnastický balón: Dobrý fitness parťák těhotné ženy

17.6.2019

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?