Chřipka je v západní civilizaci vcelku běžné onemocnění, se kterým se v průběhu života setká snad každý z nás. Mezi ty nejběžnější příznaky patří zvýšená teplota, zimnice, bolest hlavy a kloubů, doprovázené také sekundárními příznaky jako jsou rýma, kašel nebo bolest v krku.
Ideální ochranou proti chřipce je především prevence a posilování imunity. Důležitá je pravidelná konzumace dostatečného množství ovoce a zeleniny (zejména zvýšený příjem vitamínu C), pravidelný pohyb a je vhodné mezi vaše pravidelné rituály zařadit také otužování. Nemusíte se nutně brodit ve sněhu nebo plavat v ledové řece, ideálním domácím způsobem je například kontrastní sprcha.
Pokud vás chřipka přeci jen skolí, není nutné hned sahat po lécích z lékárny, vyléčit chřipku můžete stejně dobře i za pomocí přírodních léků.
Zaprvé, je zapotřebí se připravit na to, že tuto nemoc je potřeba vyležet a vypotit. Je důležité dodržet klidový režim na lůžku. Odpočinek je naprostý základ. Proces léčby však můžete podpořit některými domácími léky. Jaké to jsou?
Pokud trpíte silnou bolestí hlavy, vyzkoušejte například heřmánkový čaj. Na bolest v krku a celkové zahřátí organismu vám skvěle poslouží zázvorový čaj. Ideální je si ho připravit přímo z kořene zázvoru, který nasekáte na jemné kousky a zalijete horkou vodou. Můžete ho osladit medem.
Na kašel pak vyzkoušejte léty osvědčený cibulový sirup, který obsahuje vitamíny B a C a navíc v těle eliminuje bakterie. Připravíte ho jednoduše tak, že nakrájíte 1-2 cibule, které navrstvíte do sklenice. Jedna vrstva cibule, jedna vrstva medu nebo cukru. Nechte ho několik hodin odležet (aby cibule vypustila šťávu) a poté ho přefiltrujte přes gázu. Užívejte 1x – 2x denně.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
