• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

Nakopněte se sportovními aktivitami a formujte si postavu do sukně

Kristýna Franclová od Kristýna Franclová
11.3.2019
v Cvičení, Duševní zdraví
A A
1
Nakopněte se sportovními aktivitami a formujte si postavu do sukně
1
Sdílet
2
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Je tu jaro a to je pádný důvod, proč své tělo rozhýbat a načerpat nové síly pro jarní období. Vyberte si sporty, které vás budou bavit a zároveň zformují vaši postavu do krátkých sukní!

Jaro je za dveřmi a tak je nejvyšší čas, začít své tělo formovat do jarních šatů, sukní a přiléhavých blůzek. Pracujte na sobě tak, aby vás sport bavil, a zároveň jste si z něj přinesla spoustu užitečného. Tedy dobrou náladu, krásnou postavu a pevné svaly. Poradíme vám, jakým sportům se teď na jaře intenzivně věnovat a kam si za nimi zajít.

Hravý a zábavný Badminton

Badminton je skvělá alternativa tenisu, která se dá hrát jak v hale, tak venku na louce nebo na větším prostranství, třeba na zahradě. Jde o stále oblíbenější sport nejen u mladých lidí, ale také u starších sportovců. Badmintonu se ve městech i na venkově věnuje více než 50% populace a je stále na vzestupu. Proto věříme, že i ve vašem okolí najdete hezké sportovní hřiště nebo halu, která je určená přímo pro tento typ sportu. Badminton není náročným sportem ani pro začínající sportovce a hru si skvěle užijete i s dětmi. Velká síla Badmintou je ta, že ji můžete hrát se zkušeným protihráčem i úplným začátečníkem.

Podobné články

Jak cvičit doma, když je venku zima

Jak cvičit doma, když je venku zima

22.1.2024
Mentální zdraví dětí a dospívajících: Jak rozpoznat a řešit stres, úzkost a jiné duševní zdravotní problémy

Mentální zdraví dětí a dospívajících: Jak rozpoznat a řešit stres, úzkost a jiné duševní zdravotní problémy

19.1.2024

Skočte si do bazénu

Teď na jaře lákají plavecké bazény i aquaparky na snížené ceny. Skočte si do vody a užívejte si plavání plnými doušky. Plavání posiluje svalstvo v celém těle, zvyšuje kondičku, podporuje správné dýchání a narovnává tělo od nepřirozeného zkrouceného tvaru při dlouhém sezení u počítače. Nebojte se vyrazit do bazénu s partou přátel, kdy si užijete skvělou zábavu, nebo sami, kdy na sobě budete pořádně makat. Plavání navozuje pocit štěstí a zároveň odbourává negativní myšlenky a i dlouho nahromaděný stres.

Vyzkoušejte fitness centrum

Nejširší výběr sportovních aktivit nabízejí fitness centra. Chcete si jít protáhnout tělo, posílit určité partie nebo si dopřát skupinovou zeštíhlující terapii? Tady máte na výběr běhání, jízdu na kole, veslování, posilování a to vše pod jednou střechou a v příjemném prostředí, kde jsou všichni na stejné vlně jako vy. Ve fitness centru navíc poznáte nové přátele, kteří vás budou motivovat k lepším výkonům a třeba najdete i partu lidí, se kterými si jízdu na kole nebo běh budete dopřávat v době, kdy bude počasí lákat ven do přírody!

Skupinové cvičení je fajn

Máte rádi skupinové cvičení, kde zažijete spoustu legrace a zároveň uděláte něco pro své tělo a zdraví? Pak si vyberte vhodné cvičení pro vás a vaši nejlepší kamarádku. Skupinové lekce můžete samozřejmě navštívit i sama a věřte, že domů už sama nepůjdete. Na skupinové cvičení chodí společenští lidé, kteří milují přítomnost ostatních, a tak je dost dobře možné, že si i zde najdete nové přátele, se kterými vás bude cvičení bavit. Vyzkoušet můžete například žhavou novinku Les Mills, kruhové tréninky, pilates, zubmu, aerobic… Možností je nespočet a chutím se meze nekladou!

Více článků najdete na portálu mamci.cz

Štítky: cvičitkondičkasport
Předchozí příspěvek

Zatočte s pracovním stresem a zachovejte chladnou hlavu

Další příspěvek

Nechte se na jaře hýčkat těmito věcmi

Kristýna Franclová

Kristýna Franclová

Jsem maminkou předškolačky, která je mi nejen úžasnou dcerou, ale také nejlepší kamarádkou. Nesnažím se vychovávat dle měřítek moderní doby. Naopak. Svému dítěti dávám prostor pro seberealizaci a vyjádření svých názorů a pocitů. Zapojujeme se do všech činností společně a tyto chvíle si maximálně užíváme :)

PodobnéPříspěvky

Jak cvičit doma, když je venku zima
Cvičení

Jak cvičit doma, když je venku zima

22.1.2024
Mentální zdraví dětí a dospívajících: Jak rozpoznat a řešit stres, úzkost a jiné duševní zdravotní problémy
Děti

Mentální zdraví dětí a dospívajících: Jak rozpoznat a řešit stres, úzkost a jiné duševní zdravotní problémy

19.1.2024
Poznáte syndrom vyhoření? A víte, jak mu předcházet?
Duševní zdraví

Poznáte syndrom vyhoření? A víte, jak mu předcházet?

27.12.2023
Kameny pro znamení Býka
Duševní zdraví

Kameny pro znamení Býka

15.3.2023
Jak žít s partnerem, který má bipolární afektivní poruchu
Duševní zdraví

Jak žít s partnerem, který má bipolární afektivní poruchu

15.2.2023
Jak se mít více ráda? Nemějte na sebe přehnané nároky
Duševní zdraví

Jak se mít více ráda? Nemějte na sebe přehnané nároky

11.2.2023

Komentáře 1

  1. Pingback: Zimní zábava s dětmi

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?