Mateřská, ale určitě ne dovolená – tato profláklá věta už se stala součástí mnoha vtípků. A ačkoli se většinou budoucí maminky na nástup na mateřskou a odpočinek od práce velmi těší, záhy často přichází nepříjemný střet s realitou a uvědomění, že se pracovní povinnosti akorát přeměnily do jiné podoby. A rannímu vstávání se obvykle také nevyhnete. Zkrátka a dobře, mateřská dovolená většinou neznamená odpočinek a nohy nahoře a často je to pro ženy více vysilující zkušenost, než-li práce. Jak si zpříjemnit mateřskou dovolenou a užít si to naplno?
Nebojte se požádat o pomoc
Pokud máte velmi živé či neposedné dítě a cítíte, že potřebujete dobít baterky, nebojte se požádat své okolí o pomoc! Platí, že když je vyrovnaná a spokojená matka, tak i dítko bude klidnější. A samozřejmě také naopak. Postarejte se tedy v první řadě o svou psychickou pohodu a všechno ostatní půjde snáz. Pro každého znamená pomoc něco jiného – někdo bude šťastný za hlídání a z toho plynoucí možnost věnovat se sobě, jiná maminka zase ocení kupříkladu pomoc v domácnosti. Pokud tedy kolem sebe máte milující okolí, partnera či babičky ochotné vám pomoci, neváhejte a využijte toho.
Sbírejte endorfiny!
Psychické pohodě pozitivně přispívá také fyzická aktivita. Jakákoli. Můžete se oddat cvičení, sportu, tanci… Fantazii se meze nekladou. A pokud nic z toho neovládáte, zajděte do fitka, zaplaťte si hodiny tance či tenisu – jako bonus se dostanete mezi lidi do nového prostředí. Zkrátka a dobře, neusněte na vavřínech a hýbejte se! Pravidelný pohyb se podepíše na vaší celkové náladě, energii a v neposlední řadě také produktivitě.
Najděte stejně smýšlející
Mateřství – v této nové životní etapě se často my ženy cítíme osaměle. Obzvlášť v situaci, kdy jsou naše kamarádky bezdětné. V takovém případě se totiž nezřídka stává, že se nám naše dosavadní kamarádky vzdálí, jelikož řešíme odlišné záležitosti a nemáme si už tolik co říct a nebo není čas, kdy si to říct. Pokud se nacházíte v takové situaci, dejte starým přátelstvím volný průběh, nelámejte to přes koleno a snažte se navázat kontakty nové. A s kým jiným, než s další maminkou? Stejně smýšlející maminku a budoucí kamarádku můžete najít na každém rohu. Pokud tomu však chcete jít trochu naproti, navštěvujte mateřská centra, dětská hřiště apod. a především se nebojte dát se s někým do řeči!
Více článků najdete na portálu mamci.cz
