Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

Je několik dobrých důvodů, proč pít vodu s citrónovou šťávou

Pití dostatečného množství tekutin je důležité zejména pro ty, kteří hubnou. Pravidelným pitným režimem si zajistíte, že se nebudete zbytečně přejídat. Ideální je začít s ním hned ráno. Dejte si sklenici vody z čerstvě vymačkaným citronem hned po probuzení a uvidíte, jak skvěle se budete cítit.

Syndrom karpálního tunelu – jak se projevuje a jak ho řešit

Syndrom karpálního tunelu patří mezi velmi časté onemocnění horní končetiny, způsobuje ho útlak nervu v zápěstním kanálu. Častěji se vyskytuje u žen ve středním věku.

Dna: Kloubní neduh, za kterým stojí kyselina močová

Kdo někdy zažil tupou, silnou a náhlou bolest v oblasti kloubu (většinou v palci u nohy), potvrdí, že nejde o nic příjemného. Jedná se totiž konkrétně o typ artritidy, čili zánětlivého procesu v kloubu či svalu, který postihuje častěji muže. Možnost vzniku dny u žen se však zvyšuje po menopauze, tedy někdy i ženy neujdou bolestivému zánětu. Zánět se postupně šíří do celého těla, a od palce u nohy rychle postupuje na klouby kolen, loktů či zápěstí. Proč vzniká dna?

Játra čistí váš organismus. Jak podpořit jejich funkci

Ať už se do vašeho organismu dostane jakákoliv škodlivina (jedovaté houby, alkohol, léky a jiné toxiny), vaše játra začnou pracovat na jejich odstranění. Játra v našem těle fungují jako filtr, přes který prochází různé látky. Dopřejte jim péči.

Využijte jedlou sodu v péči o domácnost i zdraví

Jedlá soda má mnohostranné využití a neměla by chybět v žádné domácnosti. Kouzlo je v její ceně a jednoduchosti použití. Využijete ji nejen při pečení, ale i při úklidu nebo péči o tělo. Chemicky se jedná o hydrogenuhličitan sodný, který má zásaditý charakter.

Fermentovaná zelenina je plná vitamínů a probiotik. Připravte si domácí.

Zelenina se dá připravit různými způsoby. Nám nejznámější je vaření, dušení, zavařování. Fermentace (kvašení) byla dříve velmi známá a používaná metoda. Dnes se s ní setkáváme sporadicky, nejvíce u zelí a kvašených okurek.

Proč jíst pravidelně banány? Několik faktů, jak prospívají našemu tělu

Banány jsme měli zafixované z dob minulých, jako potravinu, kterou radši vynechat, když se snažíme zhubnout nějaké to kilo navíc. Dnes už je tento mýtus vyvrácen. Banány našemu tělu prospívají a to hned několika způsoby.

Začínáte zapomínat? Nastartujte si svou paměť

Začínáte zapomínat, kam jste co dali, nemůžete si vybavit jméno nové kolegyně a často se vám stane, že vám vypadne z hlavy schůzka třeba s kamarádkou? Máme pro vás užitečné rady, jak svou paměť opět nastartovat!

Nepodceňujte onemocnění slinivky břišní! Může hodně zatočit s vaší psychikou i imunitou

Že je slinivka břišní životně důležitý orgán, víme všichni, že onemocnění s ní spjatá ohrožují dotyčného na životě, jste už pravděpodobně taky někde slyšeli. Ale proč tomu tak je a proč zrovna slinivka břišní je...

Jak vybrat podprsenku? Základní doporučení a nejčastější chyby

Pokud je vrchol vašeho štěstí konečně přijít domů a sundat si podprsenku, asi jste zatím nenarazila na žádnou, která by vám perfektně padla. Většina českých žen nevěnuje výběru podprsenky dostatečnou pozornost. Jaké jsou nejčastější...

Příspěvky týdne