Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace himalájské růžové soli

Před příchodem moderního lékařství lidé po staletí používali sůl pro léčebné účely, jako je himálajská růžová, která se nachází v srdci himálajských hor v Pákistánu.

Vyzkoušejte přírodní antibiotika a antivirotika

Objev penicilinu byl bezesporu jeden z velkých milníků v lékařské vědě. Na přírodní antibiotika se tak trochu zapomnělo. I když mají průmyslově vyráběná antibiotika nezpochybnitelné místo v léčbě, jejich vedlejším účinkem je ničení tělu prospěšných bakterií a narůstající rezistence mikroorganismů vůči antibiotikům. Vyzkoušejte přírodní zdroje.

Jak zařadit strečink do cvičení. Máme pro vás základní pravidla

Strečink bychom měli používat zejména po jakékoliv sportovní aktivitě, abychom si protáhli svaly. Dá se ale praktikovat i před cvičením, anebo jako samostatné cvičení. Je však nutné provádět jej správně.

Syndrom karpálního tunelu – jak se projevuje a jak ho řešit

Syndrom karpálního tunelu patří mezi velmi časté onemocnění horní končetiny, způsobuje ho útlak nervu v zápěstním kanálu. Častěji se vyskytuje u žen ve středním věku.

Máte zimní depresi? Jak se zahřát a povzbudit, když venku panuje mrazivé počasí

Kdo by neměl rád teplo? Ale i zima má své kouzlo, když víte, jak si ji užít a jak se přitom i zahřát. Zkuste naše rady a uvidíte, že mrazivé počasí budete zvládat mnohem lépe.

Kdy a jak správně provádět samovyšetření prsou?

I když mnoho žen není spokojeno se vzhledem svých prsou, přece jen jsou pro ně nepostradatelným symbolem ženskosti, ale i mateřství. Přes mnohé remcání, nespokojenost, možné mindráky a stížnosti je pro nás podstatné, aby naše prsa byla zdravá a strašák jménem „rakovina prsu“ se nás vůbec netýkal. Toto onemocnění je však bohužel velmi časté a je podstatné zachytit jej na samém počátku. Tak má léčba mnohem větší šanci na úspěch. Ideálním pomocníkem při včasném zjištění jakýchkoliv zdravotních problémů prsou je právě jejich samovyšetřování. Víte, jak jej správně provádět?

Jak mezi sebou rozeznat chřipku a nachlazení?

S ohledem na nepřízeň počasí, nízké teploty během dne a v mnoha případech také oslabenou imunitu, je pro mnohé z nás obvyklé, že alespoň jednou za sezónu onemocníme. Jak ale rozpoznat, zda nás skolilo zcela běžné nachlazení nebo se jedná o mnohem závažnější nemoc, tedy chřipku? A jaký je mezi nimi vlastně rozdíl?

Začínáte zapomínat? Nastartujte si svou paměť

Začínáte zapomínat, kam jste co dali, nemůžete si vybavit jméno nové kolegyně a často se vám stane, že vám vypadne z hlavy schůzka třeba s kamarádkou? Máme pro vás užitečné rady, jak svou paměť opět nastartovat!

Udělejte si testy, které vám možná zachrání zdraví a zjistí co tělu chybí

Tělo se vám už značnou dobu snaží říct to, že s ním není něco v pořádku. Vy však varovné kontrolky přehlížíte a pořád si jedete svůj zajetý rytmus. Existují však testy, které vám rychle prozradí, co vašemu tělu po zdravotní stránce momentálně chybí.

Buďte zdravá tam dole a pečujte o své intimní zdraví

Myslíte na své intimní zdraví? Naučte se pečovat o svůj klín stejně tak dobře, jako pečujete o svou kondici a krásnou linii.

Příspěvky týdne