Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

Jak si rychle dobít baterky? Naučte se říkat „ne“

Naučit se říkat „ne“ je základ pro spokojený život. Snaha vyhovět všem za jakýchkoli okolností, je jeden z faktorů, který nás okrádá o naši životní energii.Vnímejte své vlastní potřeby a pomáhejte ostatním jen tehdy,...

Jak pečovat o pleť, když venku mrzne. Na co si dát pozor a co...

Zimní péče o pleť se v mnohém liší od té letní, a dokonce i podzimní. Hlavním problémem je totiž mráz, vítr a časté střídání teplot při přechodu z vytopené místnosti ven a naopak. 

Čeká Vás vyšetření očí a vy nevíte, jak se na něj připravit

Čeká Vás vyšetření očí a vy nevíte, jak se na něj připravit? Je až neuvěřitelné, co vše se dá na oku změřit, zjistit, a jaké vady lze vlastně vyšetřit. Oko, veskrze malý, ale nanejvýš...

Jak rozpoznat tepenné krvácení od žilního a jak ošetřit krvácející ránu

Tepenné či žilní krvácení - Ke krvácení dojde tehdy, pokud je narušena cévní stěna, v jejímž důsledku dochází k vytékání krve. Běžně se v těle zdravého člověka vyskytuje asi 5 – 6 litrů krve. Pokud dojde ke ztrátě 500 ml, nejde o žádné drama.

Vyzrajte nad stresem a to jednou pro vždy

Vaše zběsilé tempo vás vyčerpává stejně tak, jako hektické prostředí, ve kterém se každý den pohybujete. Naučte se být odolná vůči stresu a začněte se více hýbat.

Objevte kouzlo meditace. Není to nic složitého

Spousta lidí dodnes nemá příliš velké povědomí o meditaci a tak ji vnímají, jako něco „nadpřirozeného“, mystického či jako něco, co není pro každého. Omyl! Ve skutečnosti na meditaci není vůbec nic složitého a...

Příznaky, podle kterých bezpečně poznáte, že se blíží klimakterium

Možná si myslíte, že jste na klimakterium neboli menopauzu ještě příliš mladá. Avšak poslední data od pacientek ukazují, že klimakterium může nastat kdykoliv mezi 40. až 60. rokem věku ženy. A protože každá jsme...

Víte, co hrozí při velkém krvácení? Život ohrožující hemoragický šok

Dojde-li k vážnému úrazu, nehodě či operativnímu zásahu, při kterém tělo ztratí velké množství krve, konkrétně 30% - 60% objemu tělesných tekutin, dochází ke stavu ohrožujícího člověka na životě a to hemoragický šok. Co to...

Dodejte tělu vlákninu. Po kterých potravinách je dobré sáhnout

Dostatečný příjem vlákniny nás chrání před spoustou chorob a potíží. Ať už je to onemocnění srdce a cév, onemocnění či rakovina trávicího traktu nebo se snažíme zhubnout. Poradíme, které potraviny jsou cenným zdrojem vlákniny. Se...

Co dělat, když si dítě zlomí klíční kost

Klíční kost je docela malá kůstka, která se ráda láme při pádech z výšky nebo při pádech u různých sportů. Klíční kost si ale může zlomit i miminko při porodu. Není to závažný úraz a...

Příspěvky týdne