Čas od času to asi potká každého. Dokonce i ta nejklidnější stvoření a svou podstatou éterické bytosti cítí vztek a stres, že by do něčeho pořádně praštily. Jenže jak se těchto silných negativních emocí zbavit bez toho, aniž bychom poničili vybavení domácnosti nebo nás za ublížení na zdraví stíhala policie?
Zatímco byli naši předkové odkázáni na bušení pěstí do polštáře ve snaze zasáhnout imaginárního nepřítele, museli se jít projít na čerstvý vzduch anebo vyrazili rubat dřevo, moderní doba přináší nové možnosti a způsoby, jak upustit páru. A možná se k tomu ještě pobavit. Bez křiku, hořkých výlevů a dalekosáhlých emocionálních otřesů.
Antistresové hračky
Ventilovat úzkost, stres, zlost a vztek pomáhají antistresové mačkací a točicí hračky. Dají se kroutit, tahat, bez rizika s nimi bouchat a s některými také točit. Oblíbenou točicí hračkou je průlomový spinner, který dnes zná asi každé malé dítě. Naopak takovou gumovou mačkací houbu by řada z nás spíše než do vlastní ruky, položila do psí boudy. A on je to moderní ventil a zábava pro dospělé i děti.
Skládací hračky
Oblíbené puzzle, tangramy nebo třeba magnetické kuličky, s nimiž můžete vytvořit nespočet obrazců dle vlastní fantazie. Vypustit páru je možné i kreativně. Stačí mít prostorovou představivost, tvořivou mysl a alespoň trochu šikovné ruce.
Sporty
I když vám ze stropu zrovna nevisí boxovací pytel, může být právě sport tím správným antistresovým ventilem. Hormony štěstí, které se při něm vyplavují, dokáží zklidnit i rozjitřené emoce. Nemusíte přitom ani začít boxovat. Stačí obout pohodlné boty a vyběhnout z domu ven.
Pokud vám nezabere ani jeden způsob, vždy máte možnost sednout k počítači a zahrát si nějakou novodobou bojovou hru.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
