• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky
Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky

Udělejte si slané snídaně! Aneb avokádo na několik způsobů

Tereza Cervena Autor: Tereza Cervena
3.11.2020
v Recepty, Zdravá strava
A A
0
Udělejte si slané snídaně! Aneb avokádo na několik způsobů

Zdroj foto: envato.

Avokádo-recepty: Dopřejte si tuto výživnou královskou snídani a uvidíte, že budete mít spoustu energie na celé dopoledne. Navíc je skvělé si občas udělat pořádkou teplou snídani. Pokud jste zvyklí odbýt se rohlíkem, je čas na změnu.

Vejce po farmářsku

Budete potřebovat: základ – 4 vejce, avokádová směs – zralé avokádo, 1 hrst hladkolisté petrželky, šťáva z 1/2 limetky, olivový olej, sůl, pepř, fazolová směs – olivový olej, velká cibule, 1 velký stroužek česneku, 250 g černé fazole (namočené přes noc), 400 g rajčat, 1 lžička mletého římského kmínu, 1 lžička kokosového cukru, 1 lžička mleté skořice, 1 lžička kájenského pepře.

Postup:

1. Avokádovou směs připravíme smícháním všech ingrediencí dohromady. Poté jej okořeníme, zakryjeme, dáme stranou a dáme se do přípravy fazolové směsi.

Podobné články

Znáte žaludovou „kávu“? Proč je dobré ji pít

Znáte žaludovou „kávu“? Proč je dobré ji pít

30.1.2023
Nejlepší nepečené dorty na léto

Nejlepší nepečené dorty na léto

11.8.2022

2. Cibuli a česnek si pokrájíme na jemno. Rozehřejeme olej na středním plameni a orestujeme cibulku a česnek dozlatova. Poté přidáme ostatní ingredience a podusíme asi 10 minut – než budou mít rajčata správnou hustou konzistenci.

3. Na pánvi si vytvoříme čtyři volná místa a rozbijte do každého z nich jedno vejce. Necháme opéct další 3 minuty, dokud nejsou bílky pevné.

4. Přidáme do pánve avokádovou směsí a dle chuti okořeníme solí a pepřem. Na závěr posypeme petrželkou a ihned podáváme.

Avokádová pomazánka

Vychutnejte si jemnost a krémovitost avokáda v maximálně rychlé a jednoduché pomazánce!

Budete potřebovat: 1 avokádo, 1 lžíce panenského olivového oleje, 1 lžíce citronové šťávy, sůl a chilli, 1 stroužek česneku

Postup:

1. Nejprve si připravíme avokádo do vhodné konzistence. Nejprve jej nakrájejte na menší kousky a poté ho rozmixujte nebo rozmačkejte vidličkou.

2. Poté přidáme ostatní suroviny – olej, citronovou šťávu, sůl, chilli a nadrobno pokrájený česnek. Postupně směs ochutnáváme, abychom pomazánku dobře vychutili a nepřehnali to s chilli kořením.

3. Důkladně pomazánku promícháme, aby se chutě dobře spojily.

Zdroj foto: envato.

Avokádový chléb s vejcem

Vyzkoušejte lahodnou kombinaci celozrnného chleba, avokáda a vejce. Příprava je velmi jednoduchá, přesto je to však skvělý zážitek pro naše chuťové buňky.

Budete potřebovat: plátek celozrnného chleba, 1 avokádo, vejce, slunečnicová semínka, sůl, pepř

Postup:

1. Nejprve si opečeme chleba. Ideálně zprudka na pořádně rozehřáté pánvi, bez oleje.

2. Avokádo si pokrájejte na menší kousky a poté rozmačkejte. Ochuťte solí a pepřem.

3. Vejce si uvařte na tvrdo (je to ta nejzdravější verze, avšak můžete si udělat i volské oko nebo jinak, jak to máte rádi)

4. Namažte na chleba pořádnou dávku rozmačkaného avokáda, vejce rozkrájejte na menší kousky a také poklaďte na chléb. Na závěr chlebík posypte opraženými slunečnicovými semínky – dodají jídlu zdraví prospěšné látky a živiny a také pořádnou dávku křupavosti.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

Štítky: avokádopomazánkyreceptySnídaně
Předchozí příspěvek

Jak zvládnout začátek školního roku finančně

Další článek

Mám šanci na seznamce jako maminka s dětmi? Samozřejmě, ale…

Tereza Cervena

Tereza Cervena

Jsem mladá maminka, je mi 22 let. Mezi moje zájmy patří vegetariánství, zdravá strava, cvičení a především psaní a vzdělávání se v této oblasti. Píši na web pro maminky, protože je mi to téma samozřejmě blízké, všechno kolem dětí se učím a baví mě o tom psát a sdílet to s ostatními maminkami

Podobné články

Znáte žaludovou „kávu“? Proč je dobré ji pít
Zdravá strava

Znáte žaludovou „kávu“? Proč je dobré ji pít

30.1.2023
Nejlepší nepečené dorty na léto
Lahůdky

Nejlepší nepečené dorty na léto

11.8.2022
Děti a luštěniny? Vede červená čočka. Zdroj bílkovin, železa, vitamínů a minerálních látek
Děti

Děti a luštěniny? Vede červená čočka. Zdroj bílkovin, železa, vitamínů a minerálních látek

20.3.2022
Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami
Česká kuchyně

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

22.12.2022
Horké drinky na zahřátí i pro chuť. Pohladí vás po těle i duši
Česká kuchyně

Horké drinky na zahřátí i pro chuť. Pohladí vás po těle i duši

4.1.2022
Medové potěšení: Domácí medovina i dezert
Česká kuchyně

Medové potěšení: Domácí medovina i dezert

19.12.2021

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě
Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě

Autor: jchvapil
6.9.2022
Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut
Videorecepty

Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut

Autor: jchvapil
6.9.2022
Předchozí Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweetnout 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweetnout 0
  • Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweetnout 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě
Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě

6.9.2022
Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut
Videorecepty

Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut

6.9.2022

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Autor: Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Autor: Lucie Janů
22.12.2022
0

Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

Autor: Jana Šrámčíková
14.12.2021
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítej zpět!

Přihlaste se ke svému účtu níže

Zapomenuté heslo?

Načtení hesla

Chcete-li obnovit heslo, zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?