Obliba těchto „životabudičů“ neustále roste, zejména u mladé generace. Konzumace energetických nápojů není zcela bez rizika, člověk, který je pravidelně konzumuje, se časem může potýkat s vedlejšími účinky.
Pijeme je tehdy, když potřebujeme dodat energii a výdrž. Pomáháme si s nimi při fyzické práci, a když potřebujeme podat duševní výkon, např. studenti ve zkouškovém období. Alarmující zůstává, že ho pijí děti a mládež.
Složení energetických drinků je velmi podobné. Obsahují velké množství kofeinu, guaranu, cesmínu paraguayskou (připravuje se z ní čaj maté), někdy ženšen, D-glukurolakton (stimulační a detoxikační účinky), L-karnitin (fyzická zdatnost), taurin. Hořká chuť je překryta velkým množstvím cukru nebo umělých sladidel.
Co pravidelná konzumace může způsobit?
- Bolesti hlavy, migréna
- Nespavost, chronická únava
- Obezita, Diabetes
- Nervozita a úzkost
- Bolesti žaludku
- Narušení zubní skloviny
- Dehydratace
- Závislost
Přemíra kofeinu stimuluje organismus, dochází ke zrychlení srdečního tepu a až k narušení srdečního rytmu. Při nadměrné konzumaci může dojít k otravě kofeinem. Energy nápojům by se měli vyhýbat děti, kardiaci, těhotné a lidé přecitlivělí na kofein. Rozhodně je nemíchejte s alkoholem, navozují pocit menší opilosti, než jaká ve skutečnosti je. Což je nebezpečné, protože potom vypijete daleko více alkoholu.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
