Obliba těchto „životabudičů“ neustále roste, zejména u mladé generace. Konzumace energetických nápojů není zcela bez rizika, člověk, který je pravidelně konzumuje, se časem může potýkat s vedlejšími účinky.

Pijeme je tehdy, když potřebujeme dodat energii a výdrž. Pomáháme si s nimi při fyzické práci, a když potřebujeme podat duševní výkon, např. studenti ve zkouškovém období. Alarmující zůstává, že ho pijí děti a mládež.

Složení energetických drinků je velmi podobné. Obsahují velké množství kofeinu, guaranu, cesmínu paraguayskou (připravuje se z ní čaj maté), někdy ženšen, D-glukurolakton (stimulační a detoxikační účinky), L-karnitin (fyzická zdatnost), taurin. Hořká chuť je překryta velkým množstvím cukru nebo umělých sladidel.

Co pravidelná konzumace může způsobit?

  • Bolesti hlavy, migréna
  • Nespavost, chronická únava
  • Obezita, Diabetes
  • Nervozita a úzkost
  • Bolesti žaludku
  • Narušení zubní skloviny
  • Dehydratace
  • Závislost

Přemíra kofeinu stimuluje organismus, dochází ke zrychlení srdečního tepu a až k narušení srdečního rytmu. Při nadměrné konzumaci může dojít k otravě kofeinem. Energy nápojům by se měli vyhýbat děti, kardiaci, těhotné a lidé přecitlivělí na kofein. Rozhodně je nemíchejte s alkoholem, navozují pocit menší opilosti, než jaká ve skutečnosti je. Což je nebezpečné, protože potom vypijete daleko více alkoholu.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

 

Vložit komentář

Vložte prosím komentář!
Vložte zde prosím jméno