Bolí vás občas za krkem nebo hrudní páteř? Tahle 12 minutová sestava pomůže horní část trupu uvolnit, nezapomeňte na hluboký dech v krajních polohách tak, aby se hrudník ještě více protáhl.
Další cvičení a tipy najdete na stránkách fitjogamarketa.cz.
Je zde i online kurz GRAVID JÓGY (6 lekcí po 30 minutách + další informace pro cvičení v těhotenství) za 250 Kč.
Vyzkoušejte si cvičení doma, nebo na chatě. S portálem mamci.cz máte vše při ruce.
