Pití dostatečného množství tekutin je důležité zejména pro ty, kteří hubnou. Pravidelným pitným režimem si zajistíte, že se nebudete zbytečně přejídat. Ideální je začít s ním hned ráno. Dejte si sklenici vody z čerstvě vymačkaným citronem hned po probuzení a uvidíte, jak skvěle se budete cítit.
-
Zlepší vám imunitu
Protože citrón obsahuje velké množství vitaminu C, pravidelným pitím citronády si snadno zvýšíte svou imunitu. Žádná viróza ani chřipka letos nedostane šanci.
-
Vyčistí vaši pleť
Voda s citronem je tím nejlepším lékem pro jakýkoli typ pleti. Suchou hydratuje a aknózní perfektně čistí. Voda na sebe totiž při procesech trávení váže odpadní látky a ty potom vylučuje ven z těla. Veškeré škodliviny, které mohou způsobovat potíže s pletí tedy s dostatečným pitím tekutin eliminujete.
-
Vyléčí vás
Voda s citronem vytváří zásadité prostředí, které je tolik důležité pro veškeré hojivé procesy v těle. Neléčí pouze takové problémy jako je akné, ale může pomoci i se složitějšími nemocemi. Pitím citrónové vody si tedy snadno detoxikujete organismus.
-
Hydratujete tělo i pokožku
Voda tvoří až 70 % našeho těla a je tedy naší nezbytnou součástí. Protože vodu spolu s odpadními látkami vylučujeme z těla, je také potřeba ji v pravidelných dávkách doplňovat. Zkuste si navyknout na pitný režim například tím, že budete pít již zmíněných půl litru vody ráno a poté vodu doplňovat po celý den. Skvělou motivací pro dodržování pitného režimu je nějaká pěkná láhev na vodu. Zkuste si ji před sebe postavit dome nebo v práci na stůl a pravidelně z ní upíjejte a doplňujte ji.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
