Praktické rady

Sice neslyšíme rádi nezbytné praktické rady našich maminek, kamarádek a babiček, protože si vše děláme po svém. Někdy však dobře mířená rada neuškodí. Naopak! Poradíme vám, jak s přehledem zvládnout každodenní situace, jak si poradit s výchovou miminek i dospívajících dětí, kdy raději mlčet a kdy je dobré prosadit si svůj názor i to, jak dostat v práci lepší plat i postavení. Praktických rad není nikdy dost, když jsou dobře mířené a nevoní rozkazováním. Přečtěte si naše praktické rady o všem možném, které vám zjednoduší život a posunou vás o krok dál.

Mamči je internetový magazín pro moderní ženy a dívky, budoucí maminky i maminky na plný úvazek. Jsme redaktorky ostřílené životem, které mohou poradit v krizových situacích i v partnerských vztazích. Máte před sebou vážné dilema nebo chcete poradit s každodenními situacemi? Pak se podívejte na Mamči, kde každý den chystáme nejnovější články o tom, jak zvládnout každodenní šílený kolotoč s úsměvem a grácií.

Mamči je internetový magazín, který je na sociálních sítích. Přidejte si nás a mějte po ruce svou online kamarádku, která vám poradí užitečné rady pro život s dětmi i pro partnerský či kariérní posun správným směrem. A klidně můžete ostatním čtenářkám říct svůj názor, poznatek i zkušenost v diskuzi pod každým článkem!

relax

Najděte si čas pro sebe. Získáte tím energii.

V ruchu pracovního týdne, kdy obvykle pendlujeme mezi prací, rodinou a nějakým společenským životem (a mnohdy také školou), je poměrně těžké najít si pro sebe nějakou tu chvilku volna. Proto, abyste ale dokázala fungovat, podávat ty nejlepší výkony a hlavně nevyhořet, je však nesmírně důležité udělat si čas sama na sebe. Už jenom proto, abyste dobila zpátky svou ztracenou energii a srovnala si myšlenky. Ty nejúspěšnější ženy to praktikují pravidelně. Co všechno můžete v „dobíjecím dni“ dělat?

Jak dodržet novoroční předsevzetí a docílit změny v životě

Vzhledem k tomu, že je rok 2019, všechny se tak nějak zamýšlíme nad tím, co bychom chtěly v našich životech změnit, nebo zlepšit. To je správné, ale pakliže si naše nová novoroční předsevzetí špatně definujeme, skončí pravděpodobně dost podobně jako všechna vaše předchozí. Jak to udělat, abyste je skutečně dodržela?

Výživové směry, jejichž zastánci dobrovolně nejí maso

Známe to všichni. Ti, co spadají do kategorie „všežravci“ mají také občas dny, kdy nemohou maso ani vidět, natož pozřít. Jejich tělo si žádá příliv energie z jiných zdrojů, tudíž je vcelku normální, že i oni se sem tam dobrovolně vyhnou masu. Překlene se ovšem dvou - třídenní údobí (mnohdy ani to ne) a dotyčný se urputně shání po něčem „masově voňavém“. Toť příklad člověka, který jí skutečně vše a masu se rozhodně nevyhýbá. Jsou však lidé, kteří maso z jakýchkoli důvodů odmítají. Nejde jen o známé veganství či vegetariánství, stravy bez masa je vícero druhů.

Mateřské znaménko – kdy zpozornět a jít k lékaři?

Léto znovu otevírá téma kožních melanomů. Téměř každý z nás je vystaven slunečnímu záření. Na vině je škodlivé UV záření, kterého na povrch dopadá o 20-30 % více než přibližně před 40 lety. Rizikovou skupinou jsou lidé, kteří mají na pokožce větší množství znamének. Už jedno až dvě spálení zvyšují riziko zhoubného kožního nádoru. Největší výskyt je v oblasti trupu a na obličeji.

Tenisový loket – ostrá bolest lokte, problém nejen sportovců

Postihla vás ostrá, vystřelující bolest, která vás postupně trápí i při sebemenší námaze? Můžete trpět tenisovým loktem, zánětem šlachových úponů na vnější straně pažní kosti.
sušenky

Má vaše dítě intoleranci na lepek? Jak přejít na bezlepkovou dietu aniž byste se...

O lepku je toho známo hodně. Kromě toho, že se více mluví o celiakii a lepkových intolerancích, život bez pšenice a dalších obilnin propagují také někteří výživoví poradci. Nicméně pro běžnou rodinu, která je zvyklá jíst klasickou stravu, může být jeden člen domácnosti trpící celiakií vcelku problém. Jakým způsobem můžete snadno přejít na bezlepkovou dietu, aniž by trpěl zbytek rodiny?

Chyby které děláte při mytí obličeje

Umývání obličeje? Říkáte si, co je obtížného na mytí obličeje? Nejde jen o pouhé umytí obličeje, ale kdy a jak často myjete svůj obličej. Správné mytí a čištění obličeje zabrání vzniku akné, zlepší zdraví...
špízy

Jaká strava a pití je vhodná do horkého léta

Blíží se všemi očekávané léto plné prázdnin a dovolených, a přestože si nejspíš přejete, aby to bylo co nejvíce uvolněné, tak si dovolíme vám poradit, co je nejlepší v tomto období jíst a pít.

Jak změnit svůj život k lepšímu? Nikdy není pozdě

Existuje spousty důvodů a pohnutek, proč zatoužíme po tom, od základu změnit svůj život. Někdo má pocit, že se mu nic nedaří, někdo cítí, že se zasekl na mrtvém bodě, nevidí budoucnost, má pocit, že jeho cesta nikam nevede... Někoho dalšího jeho dosavadní životní styl nudí a ubíjí. Jinému se stalo něco zlého a tak potřebuje začít znovu, od nuly a jinak. Ať už vás ke změně vede cokoli, pamatujte - na změnu není nikdy pozdě!

Nápady na vánoční dárky pro rodiče a prarodiče

Vánoce se blíží, a zatímco s výběrem dárků pro děti nemáme až takového problémy, protože děti si obvykle samy napíší Ježíškovi, mnohem horší situace nastává, když máme vymyslet dárek pro naše rodiče, babičky a dědečky. Snad vám naše tipy přijdou vhod.

Příspěvky týdne