• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

Odměňujte se pravidelně. Jak by vaše odměňování mělo vypadat?

Markéta Hubáčková od Markéta Hubáčková
31.1.2019
v Duševní zdraví, Praktické rady
A A
0
Odměňujte se pravidelně. Jak by vaše odměňování mělo vypadat?
0
Sdílet
2
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Pod pojmem odměňování si každá asi představíme něco jiného. Jedna by si nejradši dala tabulku čokolády, jiná koupila nové šaty, další třeba zajela na výstavu impresionismu. Konec konců je úplně jedno, jakou odměnu zvolíte, protože každá jsme unikátní osobnost, ale důležitá je právě ta pravidelnost.

A jak by to tedy mělo vypadat

Jestliže si čas rozdělíme na klasické jednotky od jednoho dne až po jeden rok, pak by vaše odměňování mělo vypadat zhruba následovně:

  • každý den 30 minut – cokoliv: čtěte si knížku, dejte si koupel, pleťovou masku, kadeřníka, běhání – prostě to, co vás baví;
  • každý týden půl dne/jeden volný večer – buď sama někam vyrazte, nebo s kamarádkou na výstavu, na nákupy, jen tak na kafe, nebo třeba s partnerem/manželem na koncert, do divadla, když vám děti pohlídají babičky;
  • každý měsíc jeden víkend – kromě toho byste si měly dopřát každý měsíc jeden víkend jen pro sebe, nebo třeba wellness víkend s kamarádkou, ale i s partnerem/manželem, aby vaše láska nezevšedněla;

Podobné články

Být matkou po čtyřicítce: Moudrost, zkušenost a výzvy pozdního mateřství

Být matkou po čtyřicítce: Moudrost, zkušenost a výzvy pozdního mateřství

10.6.2025
Moderní mateřství pod tlakem dokonalosti: Když snaha být perfektní bere radost

Moderní mateřství pod tlakem dokonalosti: Když snaha být perfektní bere radost

10.6.2025
  • každý rok jeden prodloužený víkend až týden na nové zážitky – to už je třešnička na dortu za veškeré vaše snažení, za všechnu tu práci, kterou odvádíte, abyste byla úspěšná v zaměstnání, aby rodina a domácnost pěkně šlapala, jednoduše si zasloužíte mít jeden celý týden pro sebe, kdy třeba vyrazíte do hor, do zahraničí, prostě kamkoliv, kde si odpočinete od všedního stresu.

A že to všechno nejde stihnout? Možná se někdy může stát, že všechno nedodržíte, protože zrovna budete nemocná, nebo bude nemocné vaše dítě a bude vás opravdu potřebovat. To ale neznamená, že rezignujete na všechno. Minimálně ty půlhodinky denně byste si měla vyvěsit někam před oči a dodržet je vždycky, protože ty vás dobijí alespoň na každý další den, abyste byla provozuschopná. Ty malé věci totiž dělají nejvíce.

Více článků najdete na portálu mamci.cz 

Štítky: duševní pohodajak si dopřátjak si udělat hezké chvilkyodměňování ženy
Předchozí příspěvek

Láska na pracovišti (ne)má své kouzlo. Může být okouzlující, ale také velký problém

Další příspěvek

Nepředbíhejte své děti. Nechte je užít si dětství šťastné a bezstarostné

Markéta Hubáčková

Markéta Hubáčková

Jsem maminka dvou dětí – školačky a předškoláka, se kterými ráda podnikám výlety do přírody i za kulturou. Společně sbíráme bylinky po lesích i loukách, některé pěstujeme na zahrádce. Kromě toho se snažíme pěstovat zeleninu a okrasné květiny, miluju zejména růže. Ostatní pěstitelské tipy získávám zejména od obou babiček. Kromě psaní článků píšu také povídky a básničky, čímž si alespoň částečně plním svůj dětský sen – stát se spisovatelkou.

PodobnéPříspěvky

Být matkou po čtyřicítce: Moudrost, zkušenost a výzvy pozdního mateřství
Praktické rady

Být matkou po čtyřicítce: Moudrost, zkušenost a výzvy pozdního mateřství

10.6.2025
Moderní mateřství pod tlakem dokonalosti: Když snaha být perfektní bere radost
Praktické rady

Moderní mateřství pod tlakem dokonalosti: Když snaha být perfektní bere radost

10.6.2025
Poznáte, že s vámi někdo manipuluje? Manipulátorů je kolem nás hodně
Praktické rady

Matka jako vzor pro vztahy: Jak ovlivňuje naše lásky, přátelství i sebeúctu

10.6.2025
Když matka dělá vše špatně: Přestaňte se obviňovat a učte se jak se z toho nezbláznit
Praktické rady

Tichá moudrost matek: Co nás neučily slovy, ale svým životem

9.6.2025
Vztah matky a dospělé dcery: Celoživotní tanec mezi láskou, pochopením a proměnou
Praktické rady

Vztah matky a dospělé dcery: Celoživotní tanec mezi láskou, pochopením a proměnou

9.6.2025
Velikonoční aneb pašijový aneb svatý týden – co všechno byste měli před Velikonocemi dodržovat
Praktické rady

Silné matky: Příběhy žen, které zvládly výchovu samy

9.6.2025

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?