V zimních měsících není nic neobvyklého, že prochladneme nebo si odněkud přivezeme virózu. Pod vlivem televizních reklam se mnohé z nás snaží co nejdříve nemoc „vyléčit“ hromadou léků. Tamhle lék proti bolesti, tu zas něco na teplotu, a hlavně nezapomenout na nosní sprej a pastilky na bolest v krku. Věděly jste ale, že právě klasické projevy nemoci, jako je bolest hlavy, rýma nebo teplota jsou přirozeným důkazem toho, že tělo proti nemoci bojuje? A že taková rýma sama odezní po několika dnech, ať už nosní sprej užíváme nebo ne? Jak můžete podpořit léčebné procesy přirozenou cestou?
-
Odpočinek
Když už na vás „něco vlezlo“, dostatek odpočinku je bezesporu základ. Nesnažte se všemi možnými léky potlačit příznaky nemoci a místo toho si v práci vezměte volno a vyležte to. Je to to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. „Přechozené nemoci“ mohou mít dalekosáhlé následky a další nemoc už vaše tělo nemusí tak snadno zvládnout.
2. Teplý čaj
Teplý čaj je tím nejlepším pomocníkem v každé nemoci. Teplý nápoj vás zahřeje při zimnici, zklidní bolest v krku a může napomoct i při vykašlávání. Ideální jsou různé bylinkové čaje nebo klasický zelený čaj s medem a citronem. Opravdový zázrak je ale čaj z čerstvého zázvoru. Na bolest hlavy vyzkoušejte vývar z heřmánku nebo sedmikrásek.
3. Domácí parní lázeň
No a pokud vás trápí ucpaný nos, není nic jednoduššího než si udělat domácí lázeň. Jak? Úplně jednoduše. Nechte vařit vodu ve větším hrnci a přidejte do ní mátu nebo eukalyptovou esenci, která výborně protahuje dutiny. Jakmile voda začne vřít, skloňte nad ní hlavu, přehoďte přes sebe ručník a inhalujte. Uvidíte, jak rychle se vám uleví.
Více článků najdete na portálu mamci.cz