Mobbing: Slyšeli jste již tento termín? A víte, co znamená? A pokud ano, setkali jste se s ním a věděli byste, jak se mu bránit?
Termín mobbing
Pracovně právní terminologie používá slova „mobbing“ pro popis negativního jednání. Jedinec je opakovaně vystavován terorizování, zastrašování, ponižování, urážení nebo diskriminaci ze strany jeho kolegů nebo nadřízených na pracovišti. Je důležité zdůraznit pojem „na pracovišti“, protože jiné ponižování, zastrašování a urážení už nespadá pod mobbing, ale třeba pod trestně právní pojem „omezování osobní svobody“.
Jak konkrétně může vypadat mobbing
Mobbing může existovat v různých formách, například jako verbální útok, sociální izolace, ignorování, ztrapňování, šikanování, až po hrozbu fyzickým útokem, nebo dokonce fyzický útok samotný. Nejedná se však o jednorázové porušení pravidel, ale o opakované a cílené chování. Má za cíl poškodit určitou osobu nebo více osob v pracovním kolektivu.
Důsledky mobbingu pro postižené osoby
Co se týče důsledků, které se objevují u osob, které jsou postiženy mobbingem (oběti mobbingu), většinou se jedná o duševní až fyzické problémy. Jako jsou deprese, úzkost, nespavost, zvýšený krevní tlak, bolesti hlavy a další.
Jak se bránit mobbingu
Existuje mnoho způsobů, jak se bránit mobbingu v pracovním prostředí, avšak účinnost konkrétních opatření vždy závisí na konkrétní situaci. Pokuste se vybrat si způsob, který by pro vás byl nejúčinnější. Rozhodně nenechávejte mobbing bez reakce, protože se bude jedině stupňovat.
Níže uvádíme některé způsoby, jak se můžete bránit:
- Komunikujte s těmi, kteří vás šikanují – Jako první zkuste pohovořit s těmi, kteří vás šikanují na pracovišti, a otevřeně jim řekněte, jak se cítíte. Mohli si třeba jen nevšimnout svého nevhodného chování, v tomto případě by otevřená a upřímná komunikace mohla pomoci. Jedná se ale o jemné formy mobbingu.
- Nahlaste mobbing svému nadřízenému – Nebojte se kontaktovat nadřízeného (pokud tedy není tím, kdo vás šikanuje, právě on). Zaměstnavatel musí řešit mobbing na pracovišti a měl by zavést takovou politiku (taková opatření), aby se mobbing eliminoval. Nestyďte se za to, že jste šikanováni, stydět by se měl spíš agresor.
- Sbírejte důkazy – Pokud se mobbing opakuje, zkuste si všechno zdokumentovat, stačí písemně. Napište si datum, čas, místo, co vám bylo řečeno nebo co vám kdo provedl. Je to dobré pro zaměstnavatele, ale i pro případ, že by se mobbing dostal až před soud. Opatřete si také svědectví přihlížejících osob, pokud je to možné.
- Vyhledejte podporu – Vyhledejte pomoc a podporu u svých přátel, kolegů nebo rodiny. Ti všichni vám mohou nejen poskytnout emocionální podporu, ale možná se také někdo z nich ocitl v podobné situaci a bude vědět, jak vám pomoci.
- Vyhledejte profesionální pomoc – Pokud je vaše situace vážná, obraťte se na profesionály. Jako jsou právníci nebo poradci pro řešení konfliktů, kteří vám mohou pomoci s tím, jak se bránit proti mobbingu. Neváhejte se ale obrátit i na psychologa nebo psychiatra, pokud vaše psychické potíže již překročily únosnou mez. Znovu opakujeme – Vy se nemáte za co stydět, je přirozené, že pokud jste „hodný člověk“, občas se ocitnete v hledáčku agresorů.
Shrnutí
Uvědomte si, že mobbing je neakceptovatelné chování. Nikdy byste s ním neměli bojovat sami. Hledejte všemi možnými cestami pomoc a podporu. Snažte se najít způsob, jak situaci vyřešit. Mobbing je vážné téma i pro zaměstnavatele, kteří by měli vynakládat snahy k identifikaci, prevenci a odstraňování tohoto chování v jejich pracovním prostředí.
Zdroje: www.wikipedia.org, www.pixabay.com, www.zena.cz, www.idnes.cz, www.maminka.cz
Více článků najdete na portálu mamci.cz