Pro cvičení po porodu se podívejte na www.fyziomama.cz 🙂
Cviky připravil fyzioterapeut a osobní trenér Mgr. Vojtěch Šenkýř
Při cvičení vás nic nesmí bolet, nezadržujte dech a snažte se držet rovně páteř. Pokud si nebudete jistá, zda je pro vás toto cvičení podle videa vhodné, poraďte se svým fyzioterapeutem nebo lékařem.
Vyzkoušejte si cvičení doma, nebo na chatě. S portálem mamci.cz máte vše při ruce.
