Vstávat do školy: Návrat do školního režimu bývá po prázdninách plný stresu jak pro rodiče, tak i pro děti. Obvykle nepomůže ani „přípravný“ týden, kdy se snažíte dávat dítě spát dříve, aby dříve vstávalo a zvyklo si zase na běžný školní den. Co by naopak pomoci mělo, to jsou rituály.
Probuzení
Probuzení nemusí být horor, kdy každému zazvoní u hlavy budík a on vylétne z postele rovnýma nohama. Když budete chodit včas spát, určitě se budete časem budit ve stejnou dobu sami. Dávejte si budík jen vy a ne děti (máme na mysli malé děti, velké vstávají samy). Děti pak jděte probudit lehoučce, například pohlazením nebo pusou. A nechte je tzv. „dopéct“. A naučte je, že se mají v postýlce protáhnout jako kočka.
Snídaně
Snídaně se lépe dělá, když je jednoduchá nebo od večera připravená (tousty v ledničce). Také pomůže, když děti pomáhají – například si samy namažou chléb s máslem, nebo nasypou müsli do misky a zalijí mlékem. U snídaně se sejděte pokud možno celá rodina a usmívejte se na sebe. Můžete si vyprávět, co vás dnes čeká ve škole a v práci, nebo co spolu podniknete odpoledne.
TIP: Snídaně rozjasní den, když jídlo na talíři i hezky vypadá.
Ranní hygiena
Umytí rukou, obličeje a čištění zubů – v koupelně není k hnutí. To ale může být také zábava. Každý může mít kromě svého kartáčku přiděleno i pořadí, kdy si bude čistit zuby. V koupelně se vystřídáte a maminka si stihne i udělat make-up.
Oblékání
Oblékání je pohodové v létě, když si na sebe vezmete jen tričko a kraťasy. Na podzim už je to horší, ale dá se to zvládnout – „nezapomeň mikinu“. Nejhorší je situace v zimě, kdy přijdou na řadu čepice, rukavice a šála. Naučte děti obléknout si nejprve oblečení, pak boty, pak čepici, šálu a nakonec rukavice – protože v rukavicích se všechno špatně dělá. Můžeme si na závěr zatleskat.
Cesta do školy
Ať máte cestu do školy pěšky, nebo autem, zase si udělejte nějaký rodinný rituál. Například kdo nastupuje do auta jako první, kdo vede celou rodinu po chodníku. Povídejte si a nezapomeňte na rozloučení, kdy opět pohlazení a pusa jsou to nejmenší.
Zdroje: www.maminka.cz, www.promaminky.cz, www.zdravezdravi.cz
Více článků najdete na portálu mamci.cz
