• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky
Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky

Proč dětem nesolit

Nikol Klementová Autor: Nikol Klementová
20.10.2017
Kategorie: Děti, Praktické rady
A A
0
Proč dětem nesolit

Malé děti potřebují opravdu jen minimum soli. Při příjmu velkého množství soli může dojít k pozdější nadváze a zvýšení krevního tlaku, které může časem způsobit poškození srdečního svalu a zvýšit riziko srdečního onemocnění v dospělosti. Sůl ve velkém množství také způsobuje podráždění trávícího traktu, nebo žaludku. Což vede k příznakům jakou jsou nevolnosti, průjmy, zvracení a břišní křeče.

Děti z mateřského mléka dostanou přesné množství soli, kolik potřebují. Stejně tak kojenecká výživa obsahuje podobné množství jako mateřské mléko. Při zavádění pevné stravy nezapomínejte dítěti potraviny nepřisolovat. Ledviny vašeho malého dítěte se s velkým množstvím neumí vypořádat. Měli by jste také dávat pozor na potraviny, které nejsou určené přímo pro kojence. Spoustu potravin pro děti má vysoký obsah soli. Je důležité před zakoupením zkontrolovat obsah sodíku.

Velkému přísunu soli se můžete vyhnout jedině tak, že vašim dětem nebudete nabízet každý den lupínky nebo kupované sušenky. Vyzkoušejte raději dítěti nabídnout ovoce, nebo sušené ovoce.

Podobné články

Kojení a poraněné bradavky? Co muže zabrat

Kojení a poraněné bradavky? Co muže zabrat

19.5.2022
Jak se udržet fit i při sedavém zaměstnání

Jak se udržet fit i při sedavém zaměstnání

15.5.2022

Ujistěte se, že vaše dítě nepojídá nepřiměřené množství soli a předcházejte tak nastávajícím zdravotním potížím a chutím na slané potraviny..

Zde je tabulka doporučeného množství soli pro kojence a starších děti:

 

Věk Sůl g Sodík g
do 1. roku méně než 1g méně než 0,4 g
1 – 3 roky 2g 0,8 g
4 – 6 3g 1,2 g
7 – 10 5g 2g
11 a více 6g 2,4 g

 

Rozdíl mezi kuchyňskou solí a mořskou solí:

Kuchyňská sůl a mořská sůl má stejné výživové hodnoty. Většinou je mořská sůl považována za zdravou. Mořská i kuchyňská sůl obsahují stejné množství sodíku.

Kuchyňská sůl je více zpracována a to vede k odstranění minerálů. Většinou kuchyňská sůl obsahuje protispékavé látky. Některé kuchyňské soli mají přidaný jód, který slouží jako základní živina štítné žlázy.

Mořská sůl

Vyrábí se odpařováním z mořské vody, nebo slaných jezer. Většinou s malým zpracováním. V závislosti na kvalitě vody mořská sůl obsahuje malé množství minerálních látek.

 

Více článků najdete na portálu mamci.cz

.

 

 

Štítky: omezení soli v jídle pro dětipro děti škodlivá sůlsůl pro dětisůl škodí dětem
Předchozí příspěvek

Nejúčinnější cvičení v těhotenství – 2. trimestr, 4. díl

Další článek

Kuřecí čtvrtky se žampiónovou omáčkou – Roman Paulus – RECEPTY KUCHYNE LIDLU

Nikol Klementová

Nikol Klementová

Velice mne baví psaní o dětech a věcech kolem nich. Zabývám se také zdravím a zdravým životním stylem.

Podobné články

Kojení a poraněné bradavky? Co muže zabrat
Děti

Kojení a poraněné bradavky? Co muže zabrat

19.5.2022
Jak se udržet fit i při sedavém zaměstnání
Praktické rady

Jak se udržet fit i při sedavém zaměstnání

15.5.2022
Jak ochránit miminko před sluncem?
Děti

Jak ochránit miminko před sluncem?

13.5.2022
Učíme se slovíčka z cizích jazyků efektivně
Děti

Učíme se slovíčka z cizích jazyků efektivně

11.5.2022
Jak zařadit cvičení do běžného dne
Cvičení

Jak zařadit cvičení do běžného dne

3.5.2022
Jak vybrat přebalovací pult pro váš malý poklad?
Praktické rady

Jak vybrat přebalovací pult pro váš malý poklad?

2.5.2022

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě
Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě

Autor: jchvapil
4.4.2022
Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut
Videorecepty

Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut

Autor: jchvapil
3.4.2022
Předchozí Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweetnout 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweetnout 0
  • Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweetnout 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě
Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě

4.4.2022
Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut
Videorecepty

Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut

3.4.2022

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Autor: Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Autor: Lucie Janů
5.2.2022
0

Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

Autor: Jana Šrámčíková
14.12.2021
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádné výsledky nenalezeny
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítej zpět!

Přihlaste se ke svému účtu níže

Zapomenuté heslo?

Načtení hesla

Chcete-li obnovit heslo, zadejte své uživatelské jméno nebo e-mailovou adresu.

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?