• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
No Result
View All Result
  • Login
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Období klimakteria. Není se čeho bát, jen se život přehoupl do zajímavější poloviny

Lucie Janů by Lucie Janů
29.7.2022
in Praktické rady, Zdraví
A A
0
Období klimakteria. Není se čeho bát, jen se život přehoupl do zajímavější poloviny

Období klimakteria: Lidský život je plný zvratů, očekávání, pěkných, ale i těch horších chvil. Je až k neuvěření, jak čas kolem nás běží zběsilým tempem, a že většinou až pohled na odrostlé děti nám dává jasně najevo, kolik máme vlastně let my sami. V údobí puberty se dospívajícím zdají „staří“ třicátníci, jakmile se však sami věkově blíží k pomyslné třicítce, pohled na věk se rychle mění.

Jedinou spravedlivou instancí je právě čas, jelikož odměřuje každému z nás stejně. Než se nadějeme, z nedozrálého mláděte se stává krásná mladá slečna, a z té zase časem zralá příjemná paní. Právě období tzv. pozdní dospělosti, tedy údobí mezi 45 a 65 lety se však považuje za jedno z nejstabilnějších časových intervalů.

Období klimakteria

Přestože je to doba především většího času na sebe, na partnera, na své koníčky, nastávající hormonální bouře mnohé ženě úsměv na rtech nepřidá. Spíše z doslechu nejprve vnímá reakce a signály těch, které si plejádou nepříjemných projevů již procházejí, ale které zároveň mnohdy spíše malují čerta na zeď. Pokud jste žena, která má svou „plavbu po rozbouřeném moři“ teprve před sebou, zkuste nevnímat okolí a připravte se na svou klimakterickou pouť po svém.

Podobné články

Které šaty se hodí do letního šatníku

Které šaty se hodí do letního šatníku

7.8.2022
Co dělat a co nedělat v tropických dnech

Co dělat a co nedělat v tropických dnech

3.8.2022

Přechod, odborně nazývané klimakterium, je údobí, kdy se pohlavní orgány z aktivity mění spíše v klidovou záležitost. Nejde o útlum v sexuálním životě, právě naopak, ale je tím myšleno, že reproduktivní orgány ženy již nepracují jak dříve a žena přestává mít možnost a schopnost otěhotnět a porodit dítě. K poslední menstruaci tedy dochází někdy mezi 45. až 52. rokem. Každá žena je jiná, proto nelze ani s jistotou a přesností určit přesný rok, kdy k menopauze dojde. K zástavě měsíčního krvácení nedochází najednou, ale spíše postupným vyhasínáním činností vaječníků, které s sebou nesou také postupnou zástavu krvácení.

Řada změn, které se však dají přežít

Díky tomu, že tělo dává ženě pomalu a postupně najevo první příznaky, může se s nimi žena postupně sžívat a považovat je za normální. Projevy, které jsou v klimakteriu typické, bývají dvojího typu, buď genitální a poté extragenitální.

Mezi typické genitální příznaky patří právě zástava menstruačního krvácení. To však zpočátku vypadá úplně opačně. Jsou ženy, které vyhasínání svého reprodukčního života vezmou „z gruntu“. Dojde u nich k tomu, že vlivem stále ještě velkého množství hormonu estrogenu dojde k rychlému zrání vajíček, které vede k nadměrnému krvácení. Což vlastně vůbec menopauzu nepřipomíná. Ale postupem času se činnost vaječníků utlumuje, klesá hladina estrogenu i progesteronu a dochází k nepravidelným krvácením, mezi kterými jsou stále delší a delší pauzy bez menstruace. Až nakonec sama menstruace vymizí docela.

Extragenitální projevy jsou právě ty „typické“, které každou ženu spíše vyděsí. Jde o bušení srdce, návaly horka, pocení, bolesti hlavy či zrychlení tepu. Žena může pociťovat hučení v uších nebo dokonce závratě. Mnoho žen bývá nervově dráždivějších. Jsou více náladové, labilní, mohou mít sklon k hysterii nebo mohou trpět nespavostí, která ještě více zhoršuje podrážděnost a stres.

Za nepříjemnými projevy, možná jedny z těch nejnepříjemnějších, jsou považovány změny tělesných dispozic. Ženy mohou více přibírat na váze a nedaří se jim hubnout, mají větší sklon k tvorbě cukrovky nebo k osteoporóze, tedy k řídnutí kostí. Nebezpečné je i riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, které mají původ ve zvýšené hladině cholesterolu, jehož hladina po klimakteriu může prudce stoupat. V důsledku nedostatku estrogenu dochází v těle k úbytku vody, s čímž souvisí zvýšená tvorba vrásek či stárnutí pokožky obecně.

Co s tím?

Tělo není dobré oklamávat a nalhávat si něco své hlavě také není v pořádku. Prostě, stárneme všichni a do věku téměř babiček se postupem času většina z nás dostane. Nejdůležitější je tedy pozitivní přístup a smíření se s danou situací. Máte-li vedle sebe chápavého a hodného partnera, děti, které vám nedělají ostudu a případně i vnoučata, která jsou zdravá, co jsou proti tomu nějaká kila navíc.

Některé ženy si na radu gynekologa pořídí preparáty, které doplní hladinu nedostatkového estrogenu, čímž částečně utlumí nepříjemné příznaky a projevy. Ne všem ženám však takové preparáty dělají dobře. Některé mohou zatěžovat játra, případně ledviny, jiným se naprosto rozhodí psychická stránka.

Nejlepší variantou je proto návrat k přírodě. Zkuste zařadit do stravy vápník, železo a vitamín E. Tím podpoříte přírodní cestou hladinu estrogenu a jeho mírný nárůst. Zkuste se hodně hýbat, ne však maratonské výkony, nýbrž pohodové a rekreační sportování. Ale o to pravidelnější. Navíc toto vše ve spojení s posezením s kamarádkou u kávy, procházkou do lesa, okopáním milované zahrádky nebo zhlédnutím filmu s partnerem, je cesta k úspěšně zvládnuté „plavbě po rozbouřeném moři“.

A nakonec uvidíte, že nic se nejí tak horké, jak se to uvaří. Mimochodem, manžel či přítel vedle vás také trpí. I u něj dochází k poklesu testosteronu a androgenu, což má za následek změnu tělesných proporcí i psychickou nepohodu. Buďte si vzájemně oporou a pomáhejte si. Jednak se tím utuží vás manželský život a jednak se snáze překlenete přes vlastní nepříjemné projevy, které s sebou „padesátka na krku“ nese.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

Tags: klimakteriapřechodzralá žena
Previous Post

Jak řešit/neřešit problémy v partnerském vztahu

Next Post

Jak oslovovat rodiče partnera a kdy je dobré vykání a kdy tykání

Lucie Janů

Lucie Janů

Related Posts

Které šaty se hodí do letního šatníku
Móda

Které šaty se hodí do letního šatníku

7.8.2022
Co dělat a co nedělat v tropických dnech
Praktické rady

Co dělat a co nedělat v tropických dnech

3.8.2022
Bezpečí na vodě – rafty, čluny, kánoe
Děti

Bezpečí na vodě – rafty, čluny, kánoe

30.7.2022
Těhotenské oblečení v létě – jak nejlépe vynikne vaše těhotenské bříško
Móda

Těhotenské oblečení v létě – jak nejlépe vynikne vaše těhotenské bříško

26.7.2022
Rovnátka pro děti – kdy, proč a za kolik
Děti

Rovnátka pro děti – kdy, proč a za kolik

25.7.2022
Kdo má nárok na 5000 Kč na dítě – základní pravidla
Finance

Kdo má nárok na 5000 Kč na dítě – základní pravidla

22.7.2022

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě
Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě

by jchvapil
4.4.2022
Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut
Videorecepty

Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut

by jchvapil
3.4.2022
Prev Next

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě
Videorecepty

Vejce se šunkou a špenátem v luxusní variantě

4.4.2022
Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut
Videorecepty

Tvarohovo tuňáková pomazánka za 5 minut

3.4.2022

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

by Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

by Lucie Janů
5.2.2022
0

Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

Vánoční dekorace na poslední chvíli aneb nalaďte se na svátky, i když nestíháte

by Jana Šrámčíková
14.12.2021
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

No Result
View All Result
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?