Napadlo vás někdy, že srovnávání s ostatními lidmi velmi snižuje vaše sebevědomí? Že totiž nikdy nemůžete být takoví jako oni, protože se srovnáváte jen s určitým znakem nebo rysem? Poradíme vám způsoby, jak se přestat srovnávat, a vše podložíme argumenty, které vás (snad) přesvědčí.
Největším nepřítelem v tomto smyslu jsou sociální sítě
Jistě se vám také zdá, že na Facebooku jsou všichni šťastní, vysmátí a dokonalí. Ale pozor: Na Facebook si samozřejmě každý dá tu nejpovedenější fotku a ještě ji vylepší ve photoshopu. Stejně tak informace, které o sobě lidé uvádějí, nemusejí být pravdivé. Kolik lidí, které osobně znáte, „vedou“ na sociálních sítích dokonalý život, ale ve skutečnosti třeba užívají antidepresiva?
Nezapomínejte na svou individualitu
Žádný člověk na světě není stejný jako druhý člověk. Z tohoto hlediska je každé srovnávání nutně nedokonalé. Všichni totiž máme nějaké přednosti a nějaké slabiny. Někdo je spíš krásný, druhý spíše chytrý (a i toto je velké zjednodušení). Ale nikdo nemůže být dokonalý. Obvykle za každou přednost platíme nějakou nedokonalostí.
Když už se chcete srovnávat, srovnávejte se důkladně
Když už vám srovnávání s někým přijde na mysl, dejte si tu práci a srovnávejte se s daným člověkem opravdu kousek po kousku. Nikdy nesrovnávejte jen část osobnosti (Ona je štíhlá, zatímco já jsem tlustá.) Srovnávejte všechny vlastnosti – Ona je možná štíhlá, ale také má třeba nízký plat, nemocné rodiče a nedaří se jí otěhotnět už několik let…) Kdo je na tom tedy lépe? A vyplatí se v tomto případě vůbec závidět?
Nesrovnávejte se s ideálem
Jak je to správné? Co je ideál? Např. ideální manželka by měla stihnout vydělávat hodně peněz v práci, vychovat hodné a slušné děti, mít uklizenou domácnost, být dobrou milenkou, každý víkend uvařit svíčkovou a péct domácí chleba a pečivo každý den… To je ale jen obraz. Žádná manželka na světě taková není, protože by to jednoduše v těch 24 hodinách, které každý den má, nestihla. Každá manželka má určitě něco z těch činností zvládnuto dokonale, ale ostatní musí nutně trochu upozadit. A navíc, každý člověk, tedy i manželka, musí někdy odpočívat…
Důležité je být šťastný
Jakmile se oprostíte od neustálého srovnávání, přijde vám mnohem jednodušší dělat věci po svém. Co na tom, že zrovna není naklizeno, hlavně že jste si pěkně pohráli s dětmi. Není snad důležitější krásný výlet do přírody, než každý den teplá večeře? Ostatní ať si to dělají, jak chtějí, je to jen jejich věc. Vy ale dělejte věci tak, abyste byli sami se sebou spokojení a hlavně šťastní.
Srovnáváte se neustále s někým?
Více článků najdete na portálu mamci.cz
