• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

Příjemnější ráno s dětmi: Start do nového dne rychle, úspěšně a beze stresu

Tereza Cervena od Tereza Cervena
30.10.2022
v Děti, Praktické rady, Rodina
A A
0
Příjemnější ráno s dětmi: Start do nového dne rychle, úspěšně a beze stresu

Zdroj foto: pixabay

0
Sdílet
28
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Podobné články

Co dělat, když dítě při kojení preferuje jeden prs

Kojení: Osvojení techniky a vyvarování se nejčastějších chyb

1.7.2025
Kokosový tuk je tím nejlepším na výrobu domácích mastí a krémů

Test dvou špičkových hydratačních krémů na obličej: Který bude ten pravý pro vás?

30.6.2025

Klidné ráno s dětmi: Poklidné ráno, to je jistě sen každé matky. Realita ale bývá taková, že zvládnout obstarat sebe a ještě děti, není taková procházka růžovým sadem. Výsledkem je nervózní matka, která neví, kde jí hlava stojí. Jak zvládnout start do nového dne rychle, úspěšně a beze stresu? Přináším vám 4 tipy na zpříjemnění ranního chystání.

1. Vsaďte na večerní přípravu

Napadá vás něco, co můžete udělat už večer a ušetří vám to trochu času ráno? Tak neváhejte a do toho! Večer vás to nezabije a ráno zase velmi oceníte trochu času navíc.

Příprava oblečení – večerní příprava oblečení vám ráno ušetří opravdu nezanedbatelné množství času. Odpadne vám zdlouhavé a mnohdy i stresující rozhodování, co na sebe. Uspořený čas místo toho můžete využít na užitečnější věci. A nebo prostě jen na odpočinek, aby pro vás ráno bylo snesitelnější.

Příprava svačiny – i svačinku do školy můžete připravit s předstihem. Nebo se snad chcete svých ratolestí ráno zeptat, na co mají chuť? Nedělejte to. Dohadování se o svačině je stejně jen plkání bez hlubšího smyslu – dítě po ránu obvykle nemá kapacitu pořádně uvažovat, komunikovat a spolupracovat. Na podobě svačiny se tedy domluvte už večer a do rána na vás může počkat v lednici, popřípadě v mrazáku. Navíc si dokážu představit příjemnější a užitečnější věci v ranních hodinách, místo mazání rohlíků.

Zdroj foto: pixabay

2. Vyspěte se do růžova

Jedno z nejdůležitějších kritérií pro pohodové ráno je dostatečný odpočinek. Pokud každé ráno připomínáte zombie, upravte si spánkový režim a jistě přijdete na to, kolik spánku ideálně potřebujete k tomu, abyste se na druhý den ráno cítila fit. To samé platí pro děti – pokud vaše děti ráno nechtějí vstávat, jsou to pro vás určitě nervy a čas navíc. Zažeňte je večer do postele o hodinku dříve a uvidíte, že za nedlouho přijdou kýžené výsledky. Doporučuji chodit každý večer spát přibližně ve stejnou hodinu.

3. Vstaňte dříve, než děti

Vylezte z postele alespoň o 15-20 minut dříve, než ostatní členové rodiny. V klidu si dopřejte ranní hygienu a připravte snídani. Poté již osvěžená a dobře naladěná můžete jít s úsměvem vzbudit děti.

4. Pohádka na dobré ráno

Díky všem zmíněným úsporám času nebudete ráno muset spěchat a navíc vám jistě zbyde chvilka k dobru, kterou mohou děti využít třeba ke sledování pohádky. Uvidíte, jak budou děti spokojené, když si ještě před odjezdem do školy stihnou trochu „užít“.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

Štítky: děti ránoklidná matkaranní vstáváníráno bez stresuráno v klidu
Předchozí příspěvek

Děti na kole – jaké jsou možnosti, jaké kolo zvolit, popřípadě jaké doplňky

Další příspěvek

Máte vysoce citlivé dítě? Jak mu můžete pomoci

Tereza Cervena

Tereza Cervena

Jsem mladá maminka, je mi 22 let. Mezi moje zájmy patří vegetariánství, zdravá strava, cvičení a především psaní a vzdělávání se v této oblasti. Píši na web pro maminky, protože je mi to téma samozřejmě blízké, všechno kolem dětí se učím a baví mě o tom psát a sdílet to s ostatními maminkami

PodobnéPříspěvky

Co dělat, když dítě při kojení preferuje jeden prs
Děti

Kojení: Osvojení techniky a vyvarování se nejčastějších chyb

1.7.2025
Kokosový tuk je tím nejlepším na výrobu domácích mastí a krémů
Praktické rady

Test dvou špičkových hydratačních krémů na obličej: Který bude ten pravý pro vás?

30.6.2025
Mazat dítě krémem na slunci: jak často, kdy a čím
Děti

Mazat dítě krémem na slunci: jak často, kdy a čím

30.6.2025
Budoucnost začíná u inkubátoru: Využití robotiky v neonatální péči
Děti

Budoucnost začíná u inkubátoru: Využití robotiky v neonatální péči

27.6.2025
Ekzém u novorozenců a kojenců: Základní informace a jak ho léčit
Děti

Technologie v kolébce: Chytré hračky pro novorozence a jejich přínosy i rizika

27.6.2025
Plavky pro děti na léto: jak vybrat ty nejlepší
Děti

Plavky pro děti na léto: jak vybrat ty nejlepší

26.6.2025

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?