• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

Cukr ve stravě dítěte

mamci.cz od mamci.cz
7.10.2017
v Děti
A A
0
Cukr ve stravě dítěte
0
Sdílet
226
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Je těžké říci jaké množství cukrů, ale jedno je stoprocentní, sladkosti jsou úplně zbytečné, neobsahují žádné minerály, vitamíny, nebo jiné živiny.

Dětem se do prvního roku života nedoporučuje přidávat ani cukr, ani sůl. Mléko podávané dětem obsahuje mléčné cukry, takže je úplně normální, že dítě upřednostňuje sladké chutě.

Na trhu existuje celá řada sladkostí. Důležité je mít přehled o tom, kolik má vaše dítě cukru a naučit jej objevovat jiné chutě v jídle.
Cukr je velmi návykový, proto vždy raději sáhněte pro zdravou alternativu sladkostí. Tou je například chutné a zralé ovoce.
Pozor, cukry jsou také přidávány do mnoha nápojů, proto raději dítěti nabídněte neslazené mléko, nebo zředěné 100% ovocné šťávy bez přidaného cukru.

Podobné články

Domácí mléčné kaše

Když mléko nejde: Bezmléčné kaše jako výživa pro batolata s intolerancí

17.7.2025
Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

17.7.2025

Jsou nějaké zdravotní účinky při větším užívání cukru?

Každodenní vysoký příjem cukru může způsobit, že vaše dítě bude rozhořčené a podrážděné.

Je to způsobené hladinou cukru v krvi, která po několika hodinách rychle klesá dolů.

I obyčejný cukr nese svá rizika

  • Zubní kaz
  • Vznik nadváhy a obezity, která časem vede k diabetu druhého typu a k onemocnění srdce v pozdějším věku.
  • Hyperaktivita
  • Dítě bude plačtivé a bude žádat o sladké věci.

Jaké volit cukry?

  • Bílý cukr ve stravě dítěte je nevhodný, obsahuje takzvané prázdné kalorie. Poskytuje energii, ale jen krátkodobou a neobsahuje žádné živiny.
  • Hnědý cukr je o něco vhodnější. Dodá energii a má v sobě ukryté některé minerály jako jsou železo, draslík a sodík.
  • Některé maminky rády používají med místo rafinovaného cukru, aby podpořily chuť jídla a pití.
  • Pravý med má několik minerálů a vitamínů, včetně železa. Med je velmi dobrou volbou, jak dítěti osladit například kaše, ale pozor, med je alergen a je vhodný pro děti starší jednoho roku.

Jaké sladkosti a dezerty by mé batole nemělo jíst

Je dobré neodpírat dítěti dezerty a sladkosti, ale dávat je s velkým rozumem a rozvahou.

V dnešní době je velký výběr sladkých pochutin, a proto by bylo dobré vědět, které z nich jsou poměrně zdravé a kterým se raději vyhnout.

Sladkosti, kterým se vyvarovat, nebo přesunout na zvláštní příležitosti

Bonbóny a lízátka jsou tvrdé bonbóny, které se v ústech dlouho rozpouští, takže zuby jsou vystavené cukrům po dlouhou dobu a zvyšují riziko vzniku zubního kazu. Díky tvrdé konzistenci se je velké nebezpečí vdechnutí.

Čokoláda je velmi nevhodná pro batolata z důvodů kofeinu, který je obsažen v těchto dětmi milovaných pochutinách.
Takže, nevhodný pro batolata.

Gumoví medvídci a ostatní želé bonbóny jsou tou nejhorší volbou pochutin pro batolata. Želé se také v ústech rozpouští velmi pomalu a na zubech se drží ještě hodně dlouho a to i poté co bylo želé polknuto.

Ochucené snídaňové cereálie bývají často s vysokým obsahem cukrů, ale pokud dítě nepojídá žádné ostatní pochutiny během dne, tak je vše v pořádku.
Pokud jste se rozhodli pro zdravější alternativu, zkuste například ovesné vločky vařené v mléce se skořicí.

Některé sladkosti jsou poměrně těžko stravitelné i když vypadají zdravě. Mezi ně patří tyčinky s přidanými ořechy nebo sušeným ovocem. Takové tyčinky většinou bývají s velkým obsahem tuků a stanou se tak vysokokalorické a špatně stravitelné pro batolata.

Jaké lahůdky nabízet dětem?

V první řadě vede čerstvé ovoce. I když ovoce má také cukry, ale jsou to cukry přírodní a nabité vitamíny a minerály, které vaše dítě potřebuje.

Příklady zdravějších pokrmů s obsahem ovoce: ovocné pyré, tvaroh oslazený ovocem, koláče, sušenky aj..
Více článků najdete na portálu mamci.cz

Štítky: cukr pro dítěcukr ve stravě dítěteinformace o cukrujaké cukry u dítětenevýhody cukrurizika cukrusladidlo pro dítěvhodný cukr pro dítě
Předchozí příspěvek

Několik způsobů jak naučit dítě druhý jazyk

Další příspěvek

Vánoční rybí polévka

mamci.cz

mamci.cz

Pro čtenáře mamci.cz redakce připravuje zajímavosti, informace, rady a tipy nejen pro maminky. Přinášíme nejen články o dětech, ale na portálu mamci.cz můžete najít i recepty na vaření, informace o zdravém životním stylu, nebo také tipy na hubnutí a diety.

PodobnéPříspěvky

Domácí mléčné kaše
Děti

Když mléko nejde: Bezmléčné kaše jako výživa pro batolata s intolerancí

17.7.2025
Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí
Děti

Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

17.7.2025
Tipy na vyváženou stravu pro kojence, batolata a školáky
Děti

Když tělo nesnese lepek: Alergie na lepek u dětí a jak ji poznat

16.7.2025
dítě pláče
Děti

Když má miminko horečku: Jak reagovat při teplotě u kojenců

16.7.2025
Výhody a nevýhody mateřské dovolené krok za krokem: Realita mezi láskou a limity
Děti

Zdravotní přínosy nošení dětí: Blízkost, která léčí

13.7.2025
Dítě a technologie – jak najít rovnováhu
Děti

Závislé dítě na technologiích: Jak rozpoznat problém a co s tím dělat

9.7.2025

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?