V době, která je tak hektická a uspěchaná, jako ta dnešní, je přirozené, že se snažíme ze sebe dostat nadbytečný stres jakýmikoli možnými způsoby. Některé z nás volí cvičení, běh nebo procházku, což jsou ty zdravější varianty, a další z nás tíhnou k přejídání anebo alkoholu. Sklenka červeného či bílého může mít pozitivní efekt na naše zdraví, co ale v případě, že se ze skleničky vína stane každodenní rutina? Všeho moc škodí, proč si tedy na jaře nevyzkoušet očistu v podobě „30denního detoxu od alkoholu“? A co všechno vás ve spojení s tím čeká?
-
Ulevíte svým játrům
Není třeba opakovat, že játra jsou pomyslným filtrem našeho těla. Mají na starosti zpracování odpadních a škodlivých látek a probíhají zde veškeré důležité trávicí procesy. Pakliže to přeháníte s alkoholem, játra dostávají při jeho zpracování zabrat. Alkohol totiž naše tělo vnímá jako jed. V prvé řadě tedy dáte játrům možnost detoxikovat a zpracovávat jiné toxiny, které do těla přijímáme například stravou.
-
Vaše peněženka se bude radovat
Alkohol, zejména pokud si ho ráda dopřáváte v kavárnách a restauracích, je poměrně drahý. I v případě, že si drinky a sklenku vína dáváte v domácím prostředí, jedná se o významnou položku na našem nákupním seznamu. Ušetřené peníze můžete investovat do něčeho pěkného na sebe.
-
Bude vám to lépe myslet a budete produktivnější
Budete mít více času a energie na dělání pozitivnějších věcích. Najednou už pro vás nebude takový problém začít s kurzy angličtiny nebo jógy, anebo hnout s tím blogem, na kterém jste chtěla tak dlouho zapracovat.
-
Pravděpodobně budete dělat zdravější rozhodnutí i v dalších oblastech života
K vínu přirozeně patří i nějaké to požitkářské jídlo v podobě sýrů nebo uzenin. Někdo si sem tam dopřeje i cigaretu. Při vynechání alkoholu budete pravděpodobně přirozeně dělat volby, které jsou pro vaše zdraví vhodnější. Za tuto zkušenost vám ve finále bude vděčné vaše tělo i mysl.
Více článků najdete na portálu mamci.cz