Často se říká, že těhotenství je nejkrásnějším obdobím v životě ženy. Ale co když tomu tak není? Jsou maminky, které nepociťují žádné změny nebo se naopak cítí tak dobře jako nikdy předtím, pleť je jasná a rozzářená, vlasy zdravé a lesklé. Ale větší část žen si projdou i těmi méně příjemnými okamžiky těhotenství. A jaké to mohou být?
Ranní nevolnosti
Říká se jim sice ranní, ale to neznamená, že nemůžou být i večer nebo třeba celodenně. Pojí se s tím i nucení na zvracení, zvracení a zvýšená tvorba slin. Takovou extrémní formou těhotenských nevolností je diagnóza zvaná hyperemesis gravidarum. Jedná se o úporné nevolnosti spojené s nadměrným zvracením.
Pálení žáhy
Pálení žáhy se nejčastěji objevuje v prvních a posledních týdnech těhotenství. Důvodem je zvětšující se děloha a s tím související změny v uložení žaludku. Proti pálení žáhy pomáhá jíst častěji v menších porcích, vyhýbat se tučným jídlům a rozhodně se nepřejídat.
Svalové křeče
Svalové křeče se nejčastěji vyskytují v poloze vleže a mohou být způsobeny nedostatkem železa, kyseliny listové a vápníku. Kromě léků mohou tyto potíže zmírnit i pravidelné masáže či spánek na zádech s podloženýma nohama o cca 25 cm.
Zácpy
S těhotenstvím se také mohou pojit zažívací potíže, zejména zácpy. Hormony ovlivňují pohyby střev, děloha tlačí na tlusté střevo a voda v těle se více vstřebává, z toho důvodu stolice houstne. Při těchto problémech je velkou pomocí vyvážená strava bohatá na vlákninu a dostatek tekutin.
I když těhotenství není jednoduchým obdobím, můžete se uklidňovat tím, že nepříjemnosti s tím spojené brzy skončí a co nevidět budete držet v náručí své milované děťátko. A to za to přeci stojí!
Více článků najdete na portálu mamci.cz
