Zavádění příkrmů je věda. Než se dostaneme k tipům zkušených maminek, krátce si zopakujme základní pravidla, která by se měla dodržovat.
Můžete se rozhodnout mezi dvěma směry. BLW (Baby Led Weaning) – dítě se krmí samo vhodnými kousky potravin od chvíle, kdy je toho schopno, nebo klasické mixování. My se budeme věnovat „zlaté“ české klasice.
- S příkrmy u dětí na umělém mléku se začíná po ukončeném čtvrtém měsíci, u kojených dětí po ukončeném šestém měsíci.
- Nejprve zavádíme pouze jednosložkový příkrm (mrkev, cuketa, brokolice, batát). Ten dítěti podáváme dva až tři dny, abychom vypozorovali, jak jej snáší. Poté zkusíme jinou zeleninu. Pak můžeme začít experimentovat i s dvousložkovými příkrmy (např. mrkev a brambory).
- Ideálně začínáme zeleninou. Přejít na sladké ovoce je jednodušší než na méně výraznou zeleninu. Maso zavedeme zhruba měsíc až dva po zavedení zeleniny a jednou týdně ho nahradíme uvařeným žloutkem.
Teorii máme za sebou, teď pojďme na osvědčená doporučení.
-
Vařte ve velkém
Jestli příkrmy vaříte sama, možná byste svému drobečkovi každý den ráda dopřála obídek čerstvý. Zbytečné. Prostě vždycky uvařte celý hrnec.
-
Raději na páře
Dnes se už ví, že vařením ve vodě zabijete více vitamínů než vařením nad parou. Ale pokud je pro vás vaření ve vodě jednodušší, nehruťte se.
-
Tyčový mixér – nejlepší pomocník
Jistě, můžete mačkat vidličkou, ale ono je to tím tyčákem pohodlnější a rychlejší. Stane se na následujících pár měsíců jedním z nejoblíbenějších členů domácnosti. Uvidíte.
- Tvořítka na led
Kupte si tvořítka ne led, ovšem ve větší než klasické velikosti. Jakmile vám rozmixovaná zelenina vychladne, naládujete to do nich a strčte do mrazáku.
-
Uzavíratelné sáčky
Pořiďte si uzavíratelné sáčky do mrazáku. Až vám totiž příkrmy v tvořítkách na led zamrznou, vyklepnete je a mnohem praktičtěji je uchováte v sáčcích, ze kterých díky opakovanému uzavírání bude snadné vyndat přesně takové množství, které potřebujete.
-
Nebojte se skleniček
Kolem kupovaných příkrmů poletuje mnoho mýtů. Jsou dražší to ano, ale pokud vyberete osvědčenou značku, tak určitě nejsou méně kvalitní, spíše naopak. Takže pokud se vám chce, klidně syťte své dítě kupovanými skleničkami.
-
Učte pít z panákovky
Se zaváděním příkrmů přichází také postupné zavádění tekutin. Dětské hrníčky se silikonovými pítky jsou roztomilé, ale ostříleným matkám se osvědčilo napojit dítě z panákovky, díky úzkému hrdlu. Navíc když vytrváte, nebude mít dítě v budoucnu problém pít z hrníčku.
A pokud to s příkrmy nejde tak snadno, jak jste čekala, nevěště hlavu. Do konce života váš poklad na mléku nebude.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
