• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

Jak se stravovat v době kojení

Nikol Klementová od Nikol Klementová
20.10.2017
v Děti, Fitness
A A
0
Jak se stravovat v době kojení
0
Sdílet
507
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Při kojení nemusíte jíst žádné zvláštní potraviny, ale snažte se dodržovat vyváženou stravu.

Vyvážená strava může obsahovat:

  • Těstoviny, chléb, rýže, brambory, bulgur, kuskus. Také vybírejte potraviny celozrnné pro doplnění minerálů a vlákniny.
  • Mléčné výrobky – mléko, tvaroh, jogurty.
  • Bílkoviny – libové maso, ryby, vejce.

Doporučený je i vitamín D, pokud ho nemáte, poproste o předepsání toho vitamínu.

Podobné články

Domácí mléčné kaše

Když mléko nejde: Bezmléčné kaše jako výživa pro batolata s intolerancí

17.7.2025
Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

17.7.2025

Nezapomínejte na hodně ovoce a zeleniny.
Když dítě přijde na svět může se stát, že nebudete mít chuť ani pomyšlení na jídlo, ale je velmi důležité, aby jste si udrželi svůj energetický příjem potravin.

Typy na svačinky a výživné jídlo.

  • Polévky s celozrnným chlebem
  • Čerstvé, nebo sušené ovoce.
  • Mrkev, okurky a pečivo s hummusem
  • Vajíčka a toast
  • Jogurt, ovoce
  • Pečené brambory (krájené na velké kusy)

První chvíle s dítětem mohou být složité, pokud nemáte čas ani chuť něco vařit, požádejte někoho blízkého.

Při kojení nemusíte držet žádnou zvláštní dietu. Stačí když budete jíst zdravě a pestrou stravu.

 

 

Některé děti mohou mít alergickou reakci na protein z kravského mléka.

Dávejte pozor na tyto příznaky:

  • Zvracení
  • Reflux
  • Rýma
  • Otoky v obličeji
  • Svědivá vyrážka kolem úst dítěte
  • Průjem, nebo

Pokud máte podezření, že vaše dítě trpí alergií, promluvte si s ošetřujícím lékařem.

Lékař, který vyloučí všechny možné příčiny, vás může požádat o vysazení všech mléčných výrobků po dobu dvou až šesti týdnů.

Pokud se potvrdí alergie u vašeho dítěte, budete muset přestat užívat mléčný protein alespoň po dobu šesti měsíců, nebo tak dlouho, jak budete chtít kojit své dítě.

Bude vám doporučen zakoupit si doplněk stravy obohacený o vápník.

Během kojení budete mít větší pocit žízně. Je to normální, vždy během kojení mějte u sebe sklenici s vodou. Dokud budete mít velký pocit žízně, nemusíte mít strach, že vaše dítě bude mít málo mléka. Jde o to, aby se vaše tělo udrželo plně hydratované.

Bylinkové čaje

Při kojení můžete pít tyto čaje : fenykl, máta, heřmánek.

Bylinné léky jsou však něco jiného, a proto by jste je neměla užívat během kojení, protože doposud nebyly zjištěny vlivy na mateřské mléko.

Vždy se poraďte se svým lékařem o braní jakéhokoli léku.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

Štítky: co jíst při kojeníco jíst v době kojeníjak se stravovat v době kojeníjaké jídlo v době kojeníjídlo pro kojící matky
Předchozí příspěvek

Vepřové roládky s krémovými bramborami s pórkem – Marcel Ihnačák – RECEPTY KUCHYNE LIDLU

Další příspěvek

Očkování dětí

Nikol Klementová

Nikol Klementová

Velice mne baví psaní o dětech a věcech kolem nich. Zabývám se také zdravím a zdravým životním stylem.

PodobnéPříspěvky

Domácí mléčné kaše
Děti

Když mléko nejde: Bezmléčné kaše jako výživa pro batolata s intolerancí

17.7.2025
Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí
Děti

Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

17.7.2025
Tipy na vyváženou stravu pro kojence, batolata a školáky
Děti

Když tělo nesnese lepek: Alergie na lepek u dětí a jak ji poznat

16.7.2025
dítě pláče
Děti

Když má miminko horečku: Jak reagovat při teplotě u kojenců

16.7.2025
Výhody a nevýhody mateřské dovolené krok za krokem: Realita mezi láskou a limity
Děti

Zdravotní přínosy nošení dětí: Blízkost, která léčí

13.7.2025
Dítě a technologie – jak najít rovnováhu
Děti

Závislé dítě na technologiích: Jak rozpoznat problém a co s tím dělat

9.7.2025

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?