Regenerace CBD: Sport se stal nedílnou součástí našich životů, ovšem ne vždy má na naše zdraví tak pozitivní přínosy, jak bychom očekávali. Problém nastává především ve chvíli, kdy si toho „naložíme“ trochu víc, než bychom měli a následně zapomeneme nechat tělo řádně zregenerovat.
Ovšem právě pro takové případy si můžeme obstarat pomocníky z rostlinné říše, jakými jsou právě kanabinoidy v čele s CBD.
Regenerace a trénink jsou si rovny
Ať už cvičíte kvůli výkonu nebo „jen“ pro zformování postavy, pak je velmi pravděpodobné, že kladete důraz spíše na onu „aktivní“ složku celého procesu. Hlídáte si, jak běháte, jak dlouho posilujete nebo zda si udržujete tepovku v té správné frekvenci, ale po skončení tréninku zkrátka a dobře myslíte na něco jiného a celou záležitost takříkajíc pustíte z hlavy?
Pak neděláte dobře. Dobře provedený proces regenerace je totiž pro výsledky stejně důležitý, jako správně provedený trénink. A jak kvalitně regenerovat? Většina milovníků pohybu sází na kvalitní spánek nebo na aktivní regeneraci, která zahrnuje například strečink ihned po tréninku. Regenerace je důležitá – pomáhá totiž odplavit negativně působící látky ze svalů a přispívá k jejich obnově. Ne vždy však výše uvedené aktivity stačí.
CBD a jeho pomoc při regeneraci
Pokud totiž svaly přetrénujeme, budou unavené a odmění se nám i bolestí. Navíc v nich může vzniknout zánět. Ale aby nedošlo k mýlce – mírný zánět je žádoucí. Vyplavuje totiž z okolí poškozených svalových vláken škodliviny a zvyšuje průtok krve. Pokud se ovšem rozšíří dál, například do kloubu, tak už může nastat problém.
CBD pomáhá zánět „na špatném místě“ potlačovat. Zároveň se stará i o kvalitní spánek a celkově snižuje stres a podporuje relaxaci organismu. A dokáže potlačit i bolest. Pokud tedy cítíte, že si vaše tréninky zaslouží pořádnou regenerační vzpruhu, může vám s ní pomoci právě CBD.
CBD a svalové napětí
Ovšem konopí pro vás může představovat účinnou pomoc i případě, že se nechtěně zraníte. V tu chvíli totiž vaše tělo zareaguje „ochranářsky.“ Zvýší totiž napětí v okolí poraněných svalů, aby je tak ochránilo před dalším poškozením. Zároveň také částečně přenáší některé jejich funkce na svaly v okolí. To sice může pomoci jejich regeneraci, ovšem tento proces se zároveň pojí i s nepříjemnou bolestí.
Proto na trhu existují léčiva, která příliš silné napětí svalů potlačují a zklidňují. Jejich účinky jsou však na běžné zranění obvykle příliš silné, takže vám je lékař odmítne předepsat. A právě CBD může posloužit jako jakýsi mezistupeň v této oblasti. Napětí ve svalech zmírní, ale zároveň zachová to, které je pro regeneraci těla potřebné. A jak již bylo zmíněno, postará se i o příliš silný zánět a celkově vám pomůže relaxovat. Přípravky s CBD se tedy rozhodně vyplatí mít v domácí lékárničce.
Zdroj: www.canatura.com/cbd-a-regenerace-svalu-soucasny-vyzkum-a-poznatky, cbdstar.cz/cbd-a-regenerace-po-behu/
Více článků najdete na portálu mamci.cz
