Všichni se snažíme být šťastní a nedávat na sobě znát, že nás uvnitř něco trápí. Takže to v nás nakonec hlodá a ubíjí nás to mnohem víc, než kdybychom před sebou i před světem přiznali, že nás jednoduše něco bolí.
Vyplačte se
Když lžete sami sobě a pořád přemáháte slzy, akorát si tím více ubližujete. Co je špatného na tom si sednout a pobrečet si? Vůbec nic. Proto se nebojte si sednout a dát slzám volný průchod. Je dokonce i zdravé si občas pobrečet. Uleví se vám a trochu to zmírní váš smutek.
Je v pořádku mít špatnou náladu
Není nic špatného na tom mít špatnou náladu. Každému se může stát něco, co nemohl ovlivnit a úplně mu to zkazilo náladu nebo se cítí smutný. Nic na světě nám nezakazuje, abychom nemohli být smutní. Je taky v pořádku odpovědět na otázku Jak se máš? naprosto upřímně a říct, že máte náladu pod psa. Nestyďte se za to, protože není za co se stydět.
Neciťte se za to špatně
Když jste smutní a ještě byste se měli cítit špatně za to, že jste smutní, brzo by vás to zničilo. Smutek je dost těžký sám o sobě a není potřeba ho zvětšovat tím, že budete mít ještě úplně zbytečné výčitky svědomí. Jednoduše buďte nějakou dobu smutní a neciťte se za to špatně. Nemáte k tomu důvod. I když to někdo třeba nepřizná, každý se občas cítí špatně a pod psa.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
