• Příběhy ze života
  • Nakupování
    • Doporučujeme
    • Recenze
    • Zkušenosti čtenářek
  • Celebrity
    • Domácí celebrity
    • Zahraniční celebrity
  • Aktuality
  • Časopis nejen pro maminky – Mamči
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Přihlásit se
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Videorecepty
Katalog školek
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky

Prevence plochých nohou u dětí. Existují určité zásady

Hana Bordovská od Hana Bordovská
18.7.2024
v Děti, Zdraví
A A
2
Prevence plochých nohou u dětí. Existují určité zásady
1
Sdílet
21
ZOBRAZENÍ
Share on FacebookShare on Twitter

Plochá noha je jedna z nepříjemností, která trápí podstatnou část populace. Přitom podle prezidentky České podiatrické společnosti Marie Součkové se 98% dětí rodí se zdravýma nohama, přičemž v předškolním věku už 33 % z nich trpí nějakou vadou. Je prokázáno, že jedním z nejvlivnějších faktorů je v případě plochých nohou dědičnost, nicméně stále existují určité zásady, kterými se můžeme řídit, pokud se chceme u našich dětí plochých noh vyvarovat. Jaká je prevence plochých nohou u dětí?

  • Nepředbíhat vývoj dítěte

Až je noha připravená, tak je připravená. Proto je nevhodné předčasné postavování dítěte na nožičky, které nepřipravenou nohu nezdravě zatěžuje. Deformace v budoucnu může způsobit také umisťování dětí do chodítek nebo předčasné obouvání. Dítě, které nechodí, boty nepotřebuje. Naopak mu brání v jeho zatím přirozeném pohybu, kterým je batolení. Batole pak nohu často nepřirozeně krčí.

Podobné články

Domácí mléčné kaše

Když mléko nejde: Bezmléčné kaše jako výživa pro batolata s intolerancí

17.7.2025
Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

17.7.2025
  • Vhodné boty

Do výběru kvalitní obuvi pro vaše nejmenší investujte čas i peníze. Odborníci se stále přiklánějí buď k proudu „pevná pata, pružná špička“, nebo „barefoot“. I vy si nastudujte, kterým směrem se vydáte. Nekupujte bazarové boty, nekupujte boty z obchodů, kterým nedůvěřujete a ideálně nenakupujte přes e-shop. V obchodě si nechte poradit, abyste vybrali vhodnou velikost.

Důležité je také pravidelně kontrolovat, zda dítě z bot nevyrostlo. Malé dítě automaticky začne prsty krčit a vy ani nemusíte zjistit, že je bota dávno malá.

  • Stimulovat nohu

Kdykoliv se naskytne příležitost, dopřejte svému dítěti chůzi bosky po různých typech povrchů. Ideální je tráva, písek, oblázky, … Dobře poslouží i podložka na duplo. Chůzí naboso, navíc po nerovném terénu, se zapojují svaly nohy, které při běžném chození v botách po rovných podlahách odpočívají.

Všechna tato doporučení je dobré aplikovat od chvíle, kdy dítě samo chodí. Nicméně do doby, kdy zjistíte, jestli bude mít vaše dítě ploché nohy, ještě nějaký čas uplyne. Plochá noha se dá diagnostikovat nejdříve mezi 4. – 5. rokem. Jistě vás otestuje lékař na preventivní prohlídce, ale klidně můžete v létě nechat obtisknout mokré chodidlo svého dítěte na asfalt. Podle stopy, kterou zanechá, poznáte, jestli má nebo nemá ploché nohy.

Pokud se dozvíte, že i přes veškerou vaši snahu dítě ploché nohy má, nedělejte si z toho těžkou hlavu. Mnoho z nás s tímto drobným handicapem žije naplněný život. Navíc cvičení u fyzioterapeuta a ortopedické vložky do bot dovedou zázraky.

Více článků najdete na portálu mamci.cz

Štítky: nohy dětíploché nohyzdravé nohy
Předchozí příspěvek

Neobvyklá jména pro děti. Při výběru je třeba řídit se určitými kritérii

Další příspěvek

Chřest jako báječný pomocník v boji proti lupům

Hana Bordovská

Hana Bordovská

Jsem šťastná manželka a maminka, která rodinu vnímá jako své primárně „kariérní“ pole, a proto o tématech týkajících se manželství a dětí ráda píšu. Z povolání jsem učitelkou 1. stupně, baví mě jazyky, hudba a kreslení.

PodobnéPříspěvky

Domácí mléčné kaše
Děti

Když mléko nejde: Bezmléčné kaše jako výživa pro batolata s intolerancí

17.7.2025
Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí
Děti

Když kůže trápí: Jak zvládnout dětský ekzém s klidem i péčí

17.7.2025
Tipy na vyváženou stravu pro kojence, batolata a školáky
Děti

Když tělo nesnese lepek: Alergie na lepek u dětí a jak ji poznat

16.7.2025
Dítě ve škole nestíhá. Jak podpořit doučování dítěte doma
Zdraví

Proč by měl každý rodič znát očkovací kalendář?

16.7.2025
dítě pláče
Děti

Když má miminko horečku: Jak reagovat při teplotě u kojenců

16.7.2025
Zářivý úsměv: Jak správná péče o zuby a ústní dutinu ovlivňuje vaše zdraví
Zdraví

Zářivý úsměv: Jak správná péče o zuby a ústní dutinu ovlivňuje vaše zdraví

16.7.2025

Komentáře 2

  1. Zuzikk napsal:
    2.6.2019 (7:22)

    Plocha noha je vrozená vada, diagnostikuje se po tom co dítě začne chodit. Cvičení je základ a kvalitní boty se zapracovaným plochonožím musí být, žádné vložky.

    Odpovědět
  2. Ilona napsal:
    4.6.2019 (15:04)

    Genetika hlavne,oba potomci maji ploche nohy po tatinkovi.Kvalitni boty kupuji odmalicka,vlozky ani ortoped nepomohli.
    Zatim problemy nemaji,bez bolesti,otoku..jen sehnat boty,aby jim byly,ne ze by se nesehnaly,ale je omezeny vyber.

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přidejte si Mamci.cz na hlavní stránku

Přidat na Seznam.cz

Kuchařka

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

od mamci.cz
14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

od mamci.cz
31.3.2024
Před. Další

Populární články

  • Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

    1 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Křížovkářský slovník

    0 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0
  • Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

    2 sdílení
    Sdílet 0 Tweet 0

Mamci.cz je magazín (portál) nejen pro maminky. Přinášíme rady, tipy a čerstvé informace.

Více info »

E – časopis MAMČI

Přečíst nebo stáhnout si ho můžete ZDARMA ZDE

Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády
Videorecepty

Recept: Ovesné sušenky s kousky čokolády

14.10.2024
Recept: Rychlý česnekový chléb
Videorecepty

Recept: Rychlý česnekový chléb

31.3.2024

Oblíbené články

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

Perfektní tipy pro přípravu vánočního kapra – zapomeňte na zaprskanou kuchyni i vodnaté maso bez chuti

od Jana Šrámčíková
13.12.2021
0

Křížovkářský slovník

Křížovkářský slovník

od jchvapil
25.5.2023
0

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

Jak se nejlépe připravit na masopust? Jedině pravými domácími koblihami

od Lucie Janů
22.12.2022
0

  • Bylinkopedie.cz – Bylinky a jejich pěstování a zpracování
  • Sazenicka.cz – Magazín o pěstování
  • Reklama na Mamci.cz
  • Kontakty

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Žádný výsledek
Zobrazit všechny výsledky
  • Děti
  • Fitness
  • Móda
  • Těhotenství
  • Porod
  • Rodina
  • Životní styl
    • Cvičení
    • diety a hubnutí
    • Duševní zdraví
    • Finance
    • Kariéra
    • Praktické rady
    • Účesy
    • Láska a vztahy
    • Krása
  • Zdraví
  • Recepty
    • Česká kuchyně
    • Čínská kuchyně
    • Dietní recepty
    • Italská kuchyně
    • Lahůdky
    • Recepty z hovězího masa
    • Recepty z kuřecího masa
    • Recepty z rybího masa
    • Recepty z vepřového masa
    • Vegetariánská kuchyně
    • Zdravá strava

© 2017-2021 Mamci.cz - Všechna práva vyhrazena

Vítejte zpět!

Níže se přihlaste do vašeho účtu

Zapomněli jste heslo?

Načtěte vaše heslo

Vložte prosím vaše uživatelské jméno nebo email pro reset hesla

Přihlášení
K chodu našeho webu nám pomáhají soubory cookies. Používáním webu s tímto souhlasíte. OK Další informace
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT
Opravdu chcete odemknout tento příspěvek?
Počet pro odemknutí : 0
Opravdu chcete zrušit předplatné?