Jak ušetřit na potravinách: Jde to vůbec? Aby se vlk najedl a koza zůstala celá? Potěšit se nižší útratou za jídlo a přitom jíst zdravě a kvalitně? Jde, ale bude to chtít pár drobných změn.
-
Plánujte
Naplánujte si jídelníček na celý týden a podle něj si sepište suroviny, které potřebujete nakoupit. S tímto seznamem se vydejte do obchodu. Nebo ještě lépe, podle tohoto seznamu si objednejte potraviny přes internet domů.
Má to několik výhod. Při plánování budete automaticky přemýšlet, že by bylo fajn zařadit na příští týden jak dražší, tak levnější, jak zdravější, tak obyčejnější jídla. Vyváženost především. Za druhé, nakoupíte skutečně jen to, co potřebujete, nebudete kupovat zbytečnosti. To se v rozpočtu stoprocentně odrazí.
-
Více luštěnin
Luštěniny jsou neuvěřitelně zdravé a naštěstí pro nás i neuvěřitelně levné. Jednou, dvakrát týdně je připravte ať už na oběd, nebo na večeři.
-
Kupujte celé kuře
Ano, je to otravné. Ano, koupit kuřecí prsa je tak jednoduché, bez práce. Ale když koupíte kuře, stehna upečete, z prsou připravíte plátky nebo použijete nudličky na minutku či do rizota a ze skeletu máte vývar. Značka ideál.
-
Pomazánky
Večeřet každý den pečivo, šunku a sýr, to zruinuje kdekoho. Pomazánky mohou být výborná večeře, ale třeba taky svačina nebo snídaně. Navíc čistě mezi námi, když dětem naservírujete pomazánku, možná toho překvapivě méně snědí a ještě nadšeně sáhnou po zelenině. Je to kruté, ale praktické.
-
Polévky
Polévky jsou rychlé a levné. Když je naservírujete k obědu, strávnici spořádají o něco méně z hlavního chodu. Výborně poslouží i k večeři s pečivem.
-
Domácí sladkosti
Sušenky a všechny dobroty tohoto typu jsou relativně drahá záležitost. Naopak obyčejná buchta nebo domácí sušenky a třeba ještě k tomu zdravé (zabijete dvě mouchy jednou ranou) mohou vyjít dost levně.
-
Domácí příkrmy
Skleničky jsou lákavé. A nezávadné. A docela drahé. Takže pokud máte dítě na příkrmech, domácím jídlem jen ušetříte. Místo dětských jogurtů vyrábějte domácí tvaroháčky. Chutná to stejně, možná i líp, stojí to míň.
-
Mrazit
Velký mrazák je dobrá investice. Když je zrovna někde extra levné maso nebo ovoce a zelenina, zpracujte a zamrazte. Pak jako když najdete.
-
K pití voda
Nejen voda, nejsme ve středověku. Káva, čaj, stoprocentní džusy, to je v pořádku, ale limonády, šťávy a minerálky jsou zbytečné. Voda je nejzdravější a nejlevnější.
Hlavně při všem šetření, počítání a rozmýšlení si nezapomeňte čas od času dopřát něco, co milujete. Protože žijeme jen jednou a jídlo je jedním z nejlepších požitků.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
