Vysoce citliví lidé – a samozřejmě k nim patří i děti – to mají v životě o dost těžší než ostatní. Podle posledních výzkumů je však mezi námi až 1/3 takto vysoce citlivých lidí. Asi by stálo za to se na ně více zaměřit a pochopit je.
Jak se pozná vysoce citlivé dítě
Předně si musíme říci, že vysoká citlivost není přecitlivělost a ani to není porucha, kterou by bylo potřeba léčit. Je to jen jiné nastavení nervové soustavy dítěte a jiné fungování neuronů. Dále to není získaná vlastnost, ale vrozená. Dítě si všímá okolních podnětů citlivěji na rozdíl od ostatních jedinců. Všimne si i jemných nuancí, kterých si ostatní nevšímají. Bohužel se takové dítě také snadněji přetíží a unaví, protože je jednoduše zahlceno všemi těmi vjemy.
Jak dítěti pomoci
Je několik rad, které opravdu fungují:
- Vysoce citlivé dítě potřebuje svůj prostor. Dopřávejte mu tedy hlavně nějaký čas o samotě, aby si mohlo odpočinout a zpracovat předchozí zážitky.
- Kupte mu sluchátka, aby se mohlo odreagovat i mezi ostatními lidmi.
- Choďte s dítětem co nejvíce do přírody – ta uklidňuje. Můžete objímat stromy, chodit na boso po různých površích, poslouchat ptáky.
- Používejte aromaterapii, která uklidňuje – levandulový éterický olej, meduňku, heřmánek.
- Naučte dítě říkat NE – je to důležitá dovednost do života i pro ostatní děti, ale vysoce citlivé dítě může mít pocit, že druhému ubližuje (ačkoliv ve skutečnosti tím, že neřekne NE, ubližuje hlavně samo sobě).
Jaké zaměstnání dítěti vybrat
Podle dalších talentů, dovedností a schopností dítěte přemýšlejte spolu s ním o vhodném zaměstnání. Pokud má umělecké sklony, výborně se uplatní jako umělec (malíř, návrhář, spisovatel, hudební skladatel). Další možností jsou pomáhající profese (lékař, zdravotní sestra, sociální pracovník, učitel, veterinář) – tady ale pozor na syndrom vyhoření, ke kterému mohou mít tyto děti i jako dospělí větší sklony. Naopak se nehodí stresující zaměstnání, při nichž budou ještě vysoce citliví lidé zavřeni v kanceláři a vystaveni kritice ostatních!
Zdroje: www.institut-pro-vysokou-citlivost.cz, www.vysocecitlivi.cz, Orloff Judith, Průvodce pro vysoce citlivé lidi, Grada, Praha 2018
Více článků najdete na portálu mamci.cz
