Ochrana pokožky u dětí: Pojďme si shrnout ty nejdůležitější rady, kterými byste se měli řídit při ochraně kůže těch nejmenších. Vždyť kůže si pamatuje každé jednotlivé spálení a i z jednoho prohřešku se může v dospělosti vyklubat rakovina.
Miminka do 1 roku
Novorozenci a kojenci (+ menší batolata) byste neměli sluníčku vystavovat vůbec. Měli by mít na sobě dlouhý rukáv, vzdušné oblečení, čepičku na hlavičce a měli by být ve stínu (v kočárku, pod stromy, v plážovém stanu apod.) Miminka ve stínu nemusíme ničím mazat, jejich pokožka pak může volně dýchat. Na procházky v horkých dnech chodíme spíše ráno nebo navečer, kdy je chladněji a sluníčko tolik nesvítí.
Malé děti (od 2 let do cca 10 let)
Malé děti chráníme před sluncem zejména tak, že je v horkých dnech nepouštíme na sluníčko mezi 11. a 15. hodinou. Mažeme je opalovacími krémy na minerálním základě. Volíme zpočátku faktor SPF 50 (u moře také rozhodně vždy 50), později si vystačíme s faktorem SPF 30. Můžeme volit přípravek voděodolný, ale i tady máme na paměti, že nevydrží věčně. Dítě je nutné po koupání znovu natřít. Natřít byste jej měli 20 minut před tím, než na sluníčko půjdete, a v dostatečné ochranné vrstvě.
Zcela malé děti mohou mít na koupání ochranný oděv, který se skládá z kalhot a trička. Tento oděv je dostatečnou ochranou proti spálení při koupání, kdy nejvíce ohrožena jsou ramena a záda, protože sluneční záření se od vody odráží a ještě více dopadá na pokožku nad vodou.
Hlavičku dětem chráníme kloboučkem, čepičkou, kšiltovkou, kterou můžeme podle potřeby i namočit do vody.
Důležitý je také pitný režim. V horkém počasí je potřeba pít více než v zimě. Nešetřete tedy na vodě a nápojích!
Velké děti a puberťáci
Velkým, skoro dospělých dětem budete těžko něco radit, natož přikazovat. Přesto byste je měli vybavit opalovacími krémy, oleji nebo másly (minerální jsou i pro tuto věkovou skupinu lepší), kšiltovkami/klobouky, brýlemi proti slunci a doporučit jim, aby více pili. Dále to již nechte na nich. V dětství jste je naučili, jak se mají na sluníčku chovat, tak musíte doufat, že si to dostatečně vštípili do hlaviček. Když jim nebudete nic přikazovat, spíše se sami o sebe postarají.
Zdroje: www.wikipedia.org, www.zeny.cz, www.kafe.cz, www.ceskozdrave.cz
Více článků najdete na portálu mamci.cz
