Zábal na ruce: Také se potýkáte s nepříjemnými následky „koronavirové očisty?“ Pak máme pro vás šikovný tip, který vám skvěle pomůže. Vystačíte si s domácími ingrediencemi a opakovat ho postačí jen jednou za týden.
Co však opravdu doporučujeme, jsou speciální kosmetické rukavice. Vyrábí se ze silné bavlny a jsou k dostání ve všech drogeriích. Bez nich bude účinek zábalu poloviční.
Zábal připravíte i jen z toho, co najdete ve spíži
Základ zábalu je postaven na silné vrstvě vyživujícího elementu, která bude na pokožku působit dostatečně dlouhou dobu. Nejrůznější dvacetiminutové nebo dokonce pětiminutové zábaly tak obvykle nic neřeší. Hodí se jako prevence, ale určitě ne jako řešení již vzniklých problémů.
Použít na ně můžete opravdu cokoliv. Mnohdy stačí jen silnější vrstva krému na ruce, který běžně používáte. Nešetřete s ním, na ruce pak natáhněte rukavice a relaxujte. Dvě hodiny jsou minimum, mnohem lepší jsou však tři. Koneckonců, své mysli nebo vlasům také dopřáváme dlouhé odpočinkové kůry, tak proč totéž neudělat i pro své ruce. A to zvláště v tomto období.
Pokud krémům příliš neholdujete, vsaďte na olejové zábaly. Stačí na ně obyčejný panenský olivový olej, ale třeba i ten sezamový, jojobový, mandlový apod. … Aby na rukou lépe držely, smíchejte je s medem (není nutné). A opět se spolehněte na rukavice.
Náš tip: Na trhu jsou k dostání i speciální parafínové zábaly na ruce, které navíc pokožku prohřejí a umožní účinným látkám vstoupit až do hlubokých vrstev, kam za běžných okolností pronikají jen velmi pozvolna. Pokud chcete, můžete nahřát i olejový zábal. Jen pozor na teplotu! Rukám s kůží poškozenou od neustálé dezinfekce může ublížit opravdu málo!
O své ruce se starejte pravidelně
Ovšem zábal jednou za týden vůbec nic neřeší, pokud o své ruce nebudete pečovat průběžně. Myslete na to, že i když čas od času dezinfekce, které na rukou zůstane, nijak nevadí, v dlouhodobém horizontu může znamenat vážný problém. Soustřeďte se tedy na to, abyste ji vždy během dne několikrát smyli. I když to na první pohled vypadají jako nepotřebné
Použijte šetrné mýdlo (bez dezinfekčních složek) a důkladně očistěte i prostory za nehty nebo zápěstí. Máte-li suchou pokožku, soustřeďte se na nízké pH, pomůže jí to.
A nezapomeňte ruce také důkladně osušit. Nejlepší jsou pro tento účel samozřejmě látkové ručníky, ale nejsou-li k dispozici, vezměte zavděk i těmi papírovými. Buďte však maximálně šetrní. Ruce určitě nedrhněte – naopak. Věnujte se jemnému osušení, kdy ručník nejen odsává přebytečnou vlhkost.
A jak je to s oblíbenými vysoušeči rukou? Pokud máte pokožku již poškozenou, snažte se jim vyhnout. Ruce jen zbytečně vysuší, navíc obvykle používají horký vzduch, takže se přidá i šok ze střídání teplot.
Vždy mějte po ruce vhodný krém
Vyberte si ten, který vám bude vyhovovat. Pacienti s atopickou pokožko by měli dbát zejména na obsah ceramidů, pro zbytek populace lze doporučit zejména produkty s lipidy, jenž přirozeně obnovují ochrannou bariéru pokožky. Chtějte krémy, které se rychle vstřebávají., naopak nejrůznější hutné a špatně roztíratelné kosmetické prostředky vhodné nejsou. Pokožka pod nimi nemůže dýchat
Dobrou náhradou za krémy na ruce mohou být i tzv. suché oleje. A jak často svým rukám tuto péči dopřát? Nejlépe po každé dezinfekci – nebo alespoň co nejčastěji. Vaše ruce vám budou vděčné
Náš tip: krémy nanášejte i pod zimní rukavice. Mráz totiž pokožku vysušuje (stejně jako časté mytí vodou) a všechny problémy by se tak mohly ještě zhoršit. O to více se vyplatí najít si skutečně kvalitní krém, který se snadno nanáší i vstřebává.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
