Úzkostné poruchy se nevyhýbají ani dětem a mohou značně ovlivnit jejich každodenní život. Zatímco dospělí si mnohdy dokáží stresové situace spojit s psychickým napětím, děti tento vztah ne vždy chápou. Projevy úzkosti jsou u dětí mnohdy skryté a rodiče si je nemusí hned uvědomit. V tomto článku si přiblížíme hlavní příznaky dětské úzkosti a také kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc.
Projevy úzkosti u dětí
Úzkost se u dětí může projevovat různými způsoby, včetně tělesných symptomů. Děti často zažívají bolesti hlavy, břicha či pocity nevolnosti, aniž by si uvědomovaly, že tyto fyzické problémy mohou být spojeny s psychickým stresem. Tyto bolesti se mohou objevit náhle, bez zjevné fyzické příčiny, a dítě si nedokáže vysvětlit, proč se cítí špatně. Tyto tělesné příznaky by rodiče neměli podceňovat, neboť mohou signalizovat větší psychické napětí.
Například, pokud dítě často stěžuje na bolesti břicha před odchodem do školy, může to znamenat, že se školního prostředí obává. Podobně se může objevit bolest hlavy, když je dítě vystaveno stresovým situacím, které si samo nedokáže vysvětlit. Právě proto je důležité těmto signálům věnovat pozornost a zkoumat, zda nejde o projevy úzkosti.
Vyhýbavé chování a sociální izolace
Dalším významným příznakem úzkosti u dětí je vyhýbavé chování. Děti, které trpí úzkostmi, se často začnou vyhýbat různým situacím, které dříve zvládaly nebo které jim přinášely radost. Mohou se například vyhýbat škole, kamarádům, či různým volnočasovým aktivitám. Tento jev je často způsoben strachem ze selhání, kritiky, nebo z neznámých situací.
Úzkost může způsobit, že dítě ztratí zájem o aktivity, které ho dříve bavily. Může odmítat sportovní činnosti, které dříve milovalo, nebo se vyhýbat společenským událostem, jako jsou oslavy narozenin. Vyhýbavé chování může být jedním z důležitých ukazatelů toho, že dítě prožívá stres, a je důležité si jej včas všimnout.
Kdy vyhledat odbornou pomoc?
Úzkost je běžnou součástí života dětí, ale pokud začne výrazně ovlivňovat každodenní fungování dítěte, je čas vyhledat odbornou pomoc. Děti mohou čas od času pociťovat strach nebo úzkost – například před důležitým testem nebo novým zážitkem. Pokud však úzkosti přetrvávají, zesilují nebo ovlivňují kvalitu jejich života, je na místě obrátit se na odborníka. Můžete kontaktovat například dětskou psychiatrii v Brně – AdiCare, kde vám zkušení psychologové a psychiatři poskytnou cílenou pomoc.
Odborná pomoc může zahrnovat různé formy, jako je psychologická terapie, poradenství či případně farmakologická léčba, kterou doporučí dětský psychiatr. Důležité je nepodceňovat význam psychické pohody dítěte a jednat včas. Čím dříve je úzkost rozpoznána, tím snadněji lze předejít jejímu zhoršení a dítěti pomoci překonat náročné období.
Jak rodiče mohou pomoci?
Rodiče hrají velmi důležitou roli v rozpoznávání a zvládání dětských úzkostí. Otevřená a citlivá komunikace je jedním z nejlepších způsobů, jak dítěti pomoci. Je důležité s dítětem pravidelně mluvit o jeho pocitech, dát mu najevo, že je v pořádku mít obavy, a nabídnout mu prostor, aby vyjádřilo, co ho trápí.
Rodiče by také měli být vnímaví ke změnám v chování dítěte. Pokud se dítě začne chovat jinak než obvykle – například se stahuje do sebe, vyhýbá se přátelům nebo aktivitám – je na místě zpozornět. V takovém případě je dobré zvážit konzultaci s odborníkem, který může pomoci situaci vyřešit.
———-Komerční článek———
