Z českých i celosvětových průzkumů opakovaně vyplývá, že většina partnerů spí v jedné posteli. Odborníci jsou za jedno v tom, že sdílení jedné postele má mnoho výhod. Na druhou stranu však u řady párů představuje velkou výzvu, a to především kvůli rozdílným požadavkům na matraci. Jak tento problém vyřešit? Nabízí se několik možností.
Proč partnerům nemusí vyhovovat stejná matrace?
Existuje hned několik důvodů, proč partnerům nemusí vyhovovat stejná matrace:
- Preference – Průzkumy ukazují, že většině lidí vyhovuje středně tuhá až tuhá matrace. To však ale neznamená, že existuje jedna univerzální matrace, která vyhovuje všem. Často se stává, že partneři zvolí kompromis, kvůli kterému pak trpí kvalita spánku jednoho z partnerů, nebo dokonce obou.
- Rozdílné spánkové polohy – Spíte obvykle na boku a váš partner na zádech? Výběr matrace by se měl odvíjet od preferované polohy při spánku. Lidé, kteří spí na boku, často preferují měkčí matraci, a lidé, kteří spí na zádech, zpravidla volí tvrdší matraci.
- Rozdíly v termoregulaci – V potaz je dobré vzít i rozdíly v termoregulaci. Máte to taky tak, že se během noci přehříváte a váš partner je zimomřivý? Standardní matrace často nezvládá ideálně vyrovnat tyto dvě odlišné potřeby.
- Váhový rozdíl – Při výběru matrace byste měli vzít mimo jiné v potaz svou váhu. Velký váhový rozdíl mezi partnery může vést k tomu, že se matrace z jedné strany rychleji proleží, zatímco ze strany druhé zůstane stále pevná.
- Různé zdravotní potřeby – Někteří lidé se mohou potýkat s bolestmi zad, kloubů nebo řešit jiné zdravotní obtíže, které vyžadují specifičtější oporu. Může se například stát, že jeden z partnerů potřebuje ortopedickou matraci a druhý trpí alergií, takže by pro něj byla vhodná matrace pro alergiky.
Jaké problémy s matrací páry řeší nejčastěji?
Poznáváte se v některé z uvedených situací i vy?
- „Nevyhovuje mi spát na jedné společné matraci, protože se všechny pohyby partnera přenášejí i na moji půlku a často se budím.“
- „Jak ti může vyhovovat tak strašně tvrdá matrace? Já se každé ráno probouzím úplně rozlámaný.“
- „Vadí mi ta mezera mezi matracemi, vždycky když se k tobě chci přitulit, tak se matrace rozjedou. Mám pocit, že brzo zapadnu mezi ně. Jedna společná matrace ale není řešení, potřebuju jinou tuhost než ty.“
- „Chtěl bych si v posteli před spaním číst, takže by bylo skvělé mít polohovací rošt, ale ty ho nechceš.“
Jaká jsou možná řešení matrace pro manželskou postel?
Při výběru matrace pro partnery máte několik možností. Než se rozhodnete, mrkněte i na tipy pro pohodlný spánek ve dvojici.
Pojďme si je v tomto článku blíže představit, ať vám usnadníme rozhodování.
Jedna velká matrace pro dva
Máte s partnerem podobné nároky na tuhost, komfort i materiál matrace? Nemáte problém s možným přenosem pohybu z jedné strany postele na druhou a nevyhovuje vám, že dvě oddělené matrace mají mezeru uprostřed? V tom případě jste ideálními adepty na jednu velkou matraci na dvojlůžko.
Na co si dát pozor?
Před tím, než si matraci pořídíte, je dobré vzít v potaz, že se s velkou matrací pro dva hůře manipuluje než se dvěma samostatnými, není vhodná pro polohovací rošty a přenos pohybu bývá u společné matrace výraznější než u dvou jednotlivých matrací.
Dvě samostatné matrace v jedné posteli
Nejčastější volbou jsou dvě samostatné matrace v jedné posteli, které mají stejnou výšku. Velkou výhodou tohoto řešení je, že má každý z partnerů matraci s preferovanou tuhostí, materiálem nebo povrchovou úpravou. Oddělené matrace minimalizují přenos pohybu mezi partnery, jsou spojené se snazší manipulací a při opotřebení stačí vyměnit pouze poškozenou matraci.
Na co si dát pozor?
Při výběru matrací do manželské postele je ideální, aby měly obě stejnou výšku tak, aby mezi nimi nevznikl nerovný přechod. Zaměřte se i na to, aby matrace přesně seděla do rámu postele. Pokud by byla u matrací vůle, mohly by se posouvat nebo může mezi nimi vznikat větší mezera.
Dvě partnerské dvoutvrdostní matrace
Ne všichni mají hned jasno v tom, jestli preferují spíše tvrdší, nebo měkčí matraci. Potřeby těla při spánku se navíc mohou v průběhu let měnit. Přesně na tyto případy myslí partnerské dvoutvrdostní matrace, které mají dvě strany s odlišnou tvrdostí. Otočením matrace tak můžete změnit tuhost podle aktuální potřeby.
Na co si dát pozor?
U dvoutvrdostních matrací je důležité, aby obě tvrdosti dávaly smysl vzhledem k vaší váze, spánkové poloze a preferencím. V případě, že zvolíte obě strany příliš měkké nebo tvrdé, efekt se ztrácí.
Srovnání výhod a nevýhod jedné matrace a dvou samostatných
Stále si nejste jistí, jestli raději zvolit jednu velkou manželskou matraci, nebo dvě samostatné? Připravili jsme si pro vás krátké porovnání těchto variant:
- Individuální komfort – Jednou z největších výhod samostatných matrací v porovnání s jednou velkou společnou je skutečnost, že každý z partnerů může zvolit tuhost, typ a materiál matrace podle vlastních potřeb bez kompromisů.
- Rušení pohybem – Zvláště pokud máte lehčí spaní, oceníte dvě samostatné matrace, u kterých nedochází k tak velkému přenosu pohybu jako u jedné velké.
- Mezera mezi matracemi – Ve prospěch velké manželské matrace hraje absence mezery uprostřed. I u samostatných matrací se dá ale mezera vyřešit použitím topperu nebo výplní.
- Údržba a hygiena – Se samostatnými matracemi, které mají menší rozměry, se obecně lépe manipuluje a dá se s nimi snadněji otáčet a větrat je.
- Náklady – Pokud budete mít dvě matrace a jedna se poškodí, můžete vyměnit jen tu, což je levnější než pořizovat novou velkou matraci pro dva.
Jak spojit dvě matrace a vyřešit mezeru uprostřed postele?
Přikláníte se po srovnání obou variant ke dvěma samostatným matracím, ale stále se tak nějak nemůžete smířit s mezerou uprostřed? I tento problém má několik řešení:
- Nejčastějším a nejfunkčnějším řešením je topper neboli svrchní matrace, který překryje spáru a sjednotí povrch. Jeho rozměry by měly odpovídat celkovým rozměrům obou matrací (např. 200 x 200 cm).
- Další možností je výplň mezi matracemi v podobě pěnového klínu nebo pásu, který vložíte mezi matrace. Nevýhodou v porovnání s topperem je, že řeší jen mezeru, ale ne celkový komfort při spaní.
- Mezeru může vyřešit také rám postele s vyššími bočnicemi, který „scvakne“ matrace dohromady a matrace se nemají kam posunout.
- Pokud mezeru řešíte jen kvůli estetice, pomůže společné prostěradlo, které mezeru zamaskuje.
Průvodce rozhodováním: Jakou velikost matrace zvolit do manželské postele?
Lišíte se výrazně hmotností, polohou spánku nebo preferencí tuhosti?
- Ano → pravděpodobně budete potřebovat dvě matrace
- Ne → může fungovat i jedna velká matrace
Vadí vám i malá spára uprostřed?
- Ano → dvě matrace + topper přes celou plochu nebo jedna velká matrace
- Ne → dvě matrace bez topperu mohou být v pořádku
Chcete polohovací rošty, nebo chce každý jiný rošt?
- Ano → dvě matrace jsou prakticky nutnost
- Ne → můžete zvažovat obě varianty
TIP: Rozdíly v tuhosti stávajících matrací vyřeší topper
Pořízení kvalitní matrace, která odpovídá vašim potřebám a požadavkům, je jednou z klíčových investic do zdraví. I bez velkých nákladů spojených s koupí nových matrací však můžete vyřešit rozdílné preference tuhosti stávajících matrací. Řešením je zmíněný topper, který jednoduše umístíte na stávající matraci.
Topper na matraci může změnit pocit její tuhosti podle toho, jaký typ a materiál zvolíte. Topper navíc přispívá k většímu komfortu a prodlužuje životnost matrace.
Při výběru matrace nevolte kompromis
Spánek má obrovský vliv na to, jak se cítíme během každého dne. Při výběru matrace byste proto neměli přistupovat ke kompromisům. Ideální volbou jsou pro většinu párů dvě samostatné kvalitní matrace se stejnou výškou a individuální tuhostí. Pomyslnou třešničkou na dortu je pak topper, který umocňuje komfort při spánku.
Otázky k výběru matrací pro partnery
Je lepší jedna velká matrace, nebo dvě samostatné?
Záleží hlavně na tom, jak moc se s partnerem lišíte ve váze, preferované poloze spánku a vnímání tuhosti. Jedna velká matrace dává smysl, když máte podobné nároky a nechcete řešit spáru uprostřed. Dvě samostatné matrace jsou praktičtější, pokud nechcete dělat kompromisy.
Navíc se u nich obvykle méně přenáší pohyb, takže klidněji spíte i při lehkém spaní.
Jak vyřešit mezeru mezi dvěma matracemi v manželské posteli?
Nejčastější a nejpohodlnější řešení je topper, který spáru překryje a zároveň sjednotí pocit z celé plochy lůžka. Důležité je vybrat topper v rozměru celé postele (např. 200 × 200 cm), aby držel stabilně.
Alternativou je pěnový klín/pás mezi matrace, ten ale řeší hlavně spáru, ne celkový komfort. Pomůže i postel s vyššími bočnicemi, která matrace „sevře“ a omezí jejich rozjíždění.
Co jsou partnerské (dvoutvrdostní) matrace a pro koho se hodí?
Partnerská matrace bývá navržená tak, aby vyhovovala dvěma odlišným potřebám. Buď jako jedna matrace s různou tuhostí na každé polovině, nebo jako dvoutvrdostní model, který lze otočením změnit.
Hodí se pro páry, které si nejsou jisté ideální tuhostí, nebo když se potřeby v čase mění (např. po zranění, se změnou hmotnosti). Výhodou je, že nemusíte kupovat dvě matrace, a přitom každý získá vhodnější oporu.
———-Komerční článek———-
