Pro správný vývoj a zdraví dětí je důležité, aby přijímaly dostatek vitamínů a minerálů. Mnozí rodiče si však kladou otázku, zda zdraví svých dětí podpořit i výživovými doplňky.
Většina dětí přijímá dostatečné množství potřebných látek přímo ze stravy, avšak jsou případy a okolnosti, kdy dětem vitamíny a minerály chybí. Potřeba živin se mění v závislosti na věku, pohlaví, růstu či úrovni aktivity. Děti potřebují přesně stejné živiny jako dospělí, rozdíl je v menším množství.
Děti a výživové doplňky
Pokud mají děti pestrou a vyváženou stravu, obvykle suplementy nepotřebují. Jejich tělo si z potravy vezme vše, co potřebuje. Lékaři proto spíše doporučují, aby rodiče svým dětem dávali všechny druhy ovoce a zeleniny, kvalitní zdroj bílkovin, zdravé tuky a sacharidy.
Je však několik výjimek a okolností, při kterých se doplňky výživy pro děti doporučují. Jedná se o:
- děti, které jsou velmi vybíravé a je obtížné do nich dostat ovoce a zeleninu,
- děti, které vydávají hodně energie – malí sportovci a velmi neposedné děti,
- děti, které jsou často nemocné a mají oslabený imunitní systém,
- děti, které mají vegetariánskou nebo veganskou stravu,
- děti, které mají problémy s trávením.
Jaké doplňky stravy dávat dětem?
Při výběru doplňků stravy pro dítě vsaďte vždy na kvalitu, případně pokud si nejste výběrem jisti, poraďte se s lékařem. Důležité je také to, abyste nepřekračovali doporučené denní dávky, které by mohly být pro děti toxické.
NA IMUNITU
Pokud jsou vaše děti pravidelně nemocné, ve většině případů je trápí oslabená imunita. V takovém případě dostatečný příjem ovoce a zeleniny nestačí, a měli byste sáhnout po kvalitních výživových doplňcích, které vašim ratolestem imunitu posílí.
- L-Lysin
L-lysin je esenciální aminokyselina, což znamená, že ji organismus nedokáže sám vytvořit a musí ji získat z potravy. Tato aminokyselina je důležitá pro tvorbu proteinů v těle, které jsou klíčové pro zdraví a správné fungování imunitního systému dětí.
L-lysin pomáhá zvyšovat množství protilátek v těle, čímž se zlepšuje schopnost organismu bojovat proti infekcím. Tento účinek je nejvýraznější u virových infekcí, jako jsou například herpesové infekce. Kromě toho má L-lysin také antivirové vlastnosti, které mohou pomoci dětem bojovat proti mnoha virovým onemocněním, jako jsou například chřipka a nachlazení. L-lysin extra je obohacený vitamín B6 a Echinaceu, což jeho sílu vůči virům a infekcím zvyšuje.
L-lysin také zlepšuje absorpci vápníku v těle, což může pomoci posílit kosti a zuby dětí. Je důležité zdůraznit, že L-lysin není lékem na infekce ani virová onemocnění, ale je důležitou součástí správné výživy, která z dlouhodobého hlediska zlepšuje dětem imunitu.
- Kolostrum
Kolostrum je první mateřská tekutina, kterou novorozenec přijímá po narození. Obsahuje tak mnoho důležitých živin a protilátek, které pomáhají dítěti posílit imunitní systém a chránit jej před infekcemi. Jednou z nejdůležitějších složek kolostra jsou imunoglobuliny, které jsou speciálními protilátkami, které pomáhají chránit organismus před infekcemi.
Kromě toho kolostrum obsahuje také řadu dalších živin, které pomáhají posilovat imunitní systém dětí. Patří sem například vitamín A, který je důležitý pro zdraví sliznic a kůže, zinek, který podporuje tvorbu protilátek a pomáhá při opravě tkání, a vitamín E, který chrání buňky před poškozením. Kolostrum také pomáhá zlepšovat trávení a podporuje celkový růst a vývoj dítěte. Certifikované kravské kolostrum s garantovaným obsahem 35% imunoglobulinů v podobě Premium Colostrum posílí imunitní systém vašeho dítěte, zároveň pomůže zlepšit trávení a podpoří celkový růst a vývoj.
NA DOBRÉ TRÁVENÍ
Pokud se vaše dítě do jídla ovoce a zeleniny příliš nehrne, podpořte jeho zdravé trávení přírodním produktem Probiodom. Jedná se o kvalitní probiotické kultury, které pomáhají udržovat správnou mikroflóru v trávicím traktu, která je klíčová pro správné trávení a imunitní funkci. Po probiotikách rozhodně sáhněte při užívání antibiotik, které značně zatěžují trávení nejen dítěte, ale i dospělých. Pokud plánujete dovolenou do zahraničí, zejména do vzdálenějších přímořských zemí, probiotika by měla být vaší povinnou výbavou. Jiné klima či jídlo se umí výrazně podepsat na našem trávicím traktu a znepříjemnit nám tak chvíle dovolené. Pro správnou podporu trávení je vhodné užívat probiotika již několik dní před odjezdem do zahraničí.
———-Komerční článek———-
