Slyšela jste někdy o umění tzv. vizualizace? A víte co přesně to je, a jak funguje? Že ne? Pak pokračujte ve čtení tohoto článku. Umění vizualizace je totiž naprosto klíčovou dovedností, která vede k dosahování cílů. Vizualizace totiž velmi úzce souvisí s pozitivním myšlením a zákonem přitažlivosti.
Zákon přitažlivosti si zakládá na tom, že člověk si bez ohledu na to, zda to dělá vědomě nebo nevědomě, přitahuje to, o čem přemýšlí. Logicky potom v momentě, kdy si vytváříme negativní a katastrofické scénáře, s největší pravděpodobností se naplní. Znáte ten pocit, kdy někam strašně moc spěcháte, nestíháte a čím víc jste ve stresu, tím více se vám děje událostí, které vás zamezují, abyste schůzku stihla?
Naopak v momentě, kdy si představujete (vizualizujete) ten nejlepší možný scénář, taktéž se vám vyplní. Z toho logicky vyplývá, že abychom byly šťastné a potažmo úspěšné, měly bychom se snažit myslet na co nejpříjemnější věci. Jak tedy můžete umění vizualizace ovládnout ve váš prospěch?
-
Negativní myšlenky přetvořte v pozitivní
Tím nejdůležitějším krokem, je sledovat své myšlenky a snažit se, aby byly co možná nejpozitivnější. Pakliže si všimnete, že ve své hlavě máte hromadu negativních vzorců, začněte je postupně odbourávat. Nahrazujte své negativní myšlenky pozitivnějšími a zkuste být víc nad věcí.
-
Představujte si věci, jako by už byly vaše
Jakmile si osvojíte základy vizualizace, postupně je zdokonalujte. Tím nejlepším možným způsobem je praktikovat vizualizaci pravidelně, a nejlépe pak tím způsobem, že budete předstírat, že jsou věci, po kterých toužíte už doopravdy vaše.
-
Zařaďte tyto věci do vaší denní praxe
No a tak jako je tomu u všeho, nejdůležitější je pravidelnost a vytrvalost. Zařaďte vizualizaci do své denní praxe a především buďte trpělivá. Ty nejlepší věci k vám určitě přijdou.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
Ano, skvělé, platí to samozřejmě i pro muže.