V dnešnom videu nájdete perfektné chutné recepty na zdravé raňajky! 🙂 Myslím si, že zdravé raňajky sú najlepší štart pre náš organizmus!
Sú to jednoduché recepty, môžete tieto recepty využiť aj ako recepty na chudnutie a tiež ich pripravte aj svojím najmenším – najmä tie recepty na sladké kaše! 🙂
Tak verím, že Vám budú chutiť moje zdravé raňajky – vegánske! 🙂
Moje posledné video : https://www.youtube.com/watch?v=EvIdx…
Prečo som prešla na vegánsku stravu : https://www.youtube.com/watch?v=ZKf_F…
Falošná vajíčková ciabatta
Polka avokáda
1 ciabatta
Cherry parajky
Čierna soľ (vonia ako vajíčka)
Postup:
Ciabattu si rozkrojíme na polovicu. Polku avokáda roztlačíme vidličkou a následne natrieme na ciabatty. Pridáme na kolieska pokrájané cherry a posolíme čiernou soľou.
Pohánkovo-kokosová kaša
100 g pohánky (na noc namočenej)
5 datiel (na noc namočených)
200ml kokosového mlieka
škorica jahody
Postup:
Pohánku a datle si scedíme. Následne všetky ingrediencie okrem jahôd rozmixujeme. Následne dozdobíme jahodami a dochutíme agáve sirupom.
Sladká ryžová kaša
400ml ryžového mlieka
8 PL ryžovej kaše
kokosový cukor
škorica
oriešky podľa vlastného výberu
Postup:
Mlieko privedieme k varu. Následne primiešavame 8 PL kaše. Podávame s orieškami, kokosovým cukrom a škoricou!
Dobrú chuť!
Tu ma nájdeš :
Facebook : https://www.youtube.com/watch?v=ZKf_FEWNdsg
Instagram : https://www.instagram.com/healthyhappysimi/
www.healthyhappysimi.com
Spolupráca/Marketing : healthyandhappysk@gmail.com
Hudba: http://www.bensound.com/
Vyzkoušejte recept pro vegetariány. Pokud nejste milovníkem masa, portál mamci.cz má pro Vás spousty receptů. Vegetariánské recepty naleznete snadno v kategorii.
