Zná to každá máma. Koupíte nové jarní boty nebo bundu a za půl roku je můžete s klidem poslat dál, protože vaše dítě vyrostlo o pět centimetrů. U sportovního vybavení to není jiné. Včasný přechod na větší jízdní kolo je přitom naprosto klíčový nejen pro radost z pohybu, ale především pro zdravý vývoj dětských zad a kloubů.
Rodiče často ve snaze ušetřit nechávají děti jezdit na malém kole příliš dlouho, nebo jim naopak koupí zbytečně velké s tím, že „do něj dorostou“. Obojí je z pohledu fyzioterapie a bezpečnosti chyba. Jak tedy s jistotou poznat, že je čas vyrazit do obchodu?
Varovné signály, že je kolo už malé
Nepotřebujete metr, abyste poznali, že současný bicykl už vašemu školákovi neslouží dobře. Stačí ho při jízdě chvíli pozorovat. Zaměřte se na tyto tři hlavní ukazatele:
Kolena příliš vysoko: Pokud dítěti při šlapání směřují kolena téměř k bradě nebo narážejí do řídítek, rám je beznadějně malý.
Shrbená záda: Křečovité držení těla, kdy je dítě nad řídítky podivně „zlomené“ nebo má ramena vytažená až k uším, značí špatnou ergonomii.
Problém s udržením tempa: Malý cyklista šlape jako o život, ale přesto vám na rodinném výletě nestíhá. Menší průměr kol jednoduše neumožňuje plynulou a rychlou jízdu bez enormní námahy.
Rychlý tahák: Jakou velikost zvolit podle výšky?
Pro základní orientaci v obchodech slouží jednoduchá tabulka. Pamatujte však, že každé dítě má jiné proporce (délku nohou vůči trupu), takže výška je jen odrazovým můstkem.
Výška 100–120 cm (orientačně 4–6 let): Doporučená velikost kola je 16″ až 20″.
Výška 120–135 cm (orientačně 6–8 let): Doporučená velikost kola je 20″.
Výška 130–145 cm (orientačně 8–12 let): Doporučená velikost kola je 24″.
Výška nad 145 cm (orientačně 12 a více let): Doporučená velikost kola je 26″ nebo dospělé XS.
Zlomový bod: Přechod na „dospěláčtější“ stroj
Kolem osmi let věku a výšky 130 centimetrů přichází pro dítě velký milník. Tím je právě dětské kolo 24. Tyto modely už se svým vybavením velmi podobají kolům pro dospělé. Běžným standardem je zde vícestupňová přehazovačka a často i odpružená vidlice, díky které dítě s přehledem zvládne jízdu v lese a konečně s vámi udrží krok na delších rodinných výletech.
Dětské tělo ale roste skokově. Při výběru proto dbejte na to, aby mělo kolo flexibilní možnosti nastavení. Dostatečně dlouhá sedlovka a možnost upravit sklon a výšku řídítek vám zaručí, že kolo dítěti vydrží mnohem déle než jen jednu sezónu.
Než nové kolo definitivně koupíte, vezměte dítěti na zkoušku do obchodu (nebo na parkoviště k prodejci) i jeho staré kolo. Nechte ho, ať si projede stejnou trasu na obou strojích. Hned uvidíte, zda větší model zvládá bezpečně ovládat, nebo zda se na něm ještě necítí jistě a bojuje s rovnováhou.
S větší rychlostí musí přijít i větší ochrana
Je důležité si uvědomit, že s přechodem na větší kola a převody dramaticky stoupne rychlost, jakou se vaše dítě pohybuje. Pravidla bezpečnosti se tak musí okamžitě zpřísnit.
Ruku v ruce s novým kolem se obvykle musí pořídit i nová dětská helma na kolo. Staré modely pro předškoláky už z bezpečnostního hlediska nestačí. Vyberte model podle toho, kde budete jezdit nejčastěji. Do lesa a na traily volte helmu s hlubším profilem chránícím i zátylek, do města a na cyklostezky zase dbejte na výrazné barvy a reflexní prvky. K základní výbavě staršího školáka by pak měly patřit i cyklistické rukavice, které ochrání dlaně při případném pádu na štěrku.
Když vyberete správnou velikost a nepodceníte bezpečnost, odměnou vám budou společné víkendy plné úsměvů, namísto slziček a bolavých zad, a pomoci mohou i slevové kupony.
——–komerční článek——–
