Každá z nás si přeje, aby naše dítě dospělo v slušného, poctivého člověka s dobrými návyky, jak v oblasti fyzické, tak v oblasti psychické. Co pro to my jako rodiče můžeme udělat? Možná víc, než si myslíte.
Příkladem rodiče
Klíčový faktor pro ovlivnění dítěte je vlastní příklad. Když se vy budete chovat tak, jak si přejete, aby se chovalo vaše dítě, máte vysokou šanci, že tomu tak skutečně bude. Proto výchova dítěte obnáší také spoustu odříkání a kompromisů ve vašem životě. Pokud budete neustále dokola svým ratolestem zdůrazňovat, že nemají celý den civět do mobilu, ale sami na něm pořád surfujete, nemůžete očekávat, že vaše slova budou mít nějakou váhu. Nejdříve tedy začněte se zdravými životními návyky u sebe.
Nejvíce své dítě ovlivníte do 3 let, pak máte ještě nějakou šanci v předškolním věku, v mladším školním věku už je to slabší a v pubertě jste skončili. Proto se primárně zaměřte na formování v nízkém věku, a pokud je to jen trochu možné, snažte se vy jako rodiče být těmi, kdo s dítětem tráví nejvíce času.
Jak tedy kromě vlastního příkladu v konkrétních nenásilně a efektivně budovat zdravé zvyky a návyky?
-
Slušné chování
Pozdravit, poprosit, poděkovat, podělit se. Při působení na dítě v těchto aspektech si budete připadat jako retardovaný papoušek. Všude, kam přijdete, budete velmi hlasitě a zřetelně zdravit, přičemž tento pozdrav doprovodíte významným pohledem směrem k dítěti, které vyděšeno vaším nezvyklým chováním, raději začne zdravit taky. Pro nácvik dělení bude nejlepší dopřát drobečkům co nejvíce kontaktu s malými obdobně sobeckými vrstevníky. Budete žasnout, kolik příležitostí k oblíbenému „Půjčíš hračku?“ se naskytne. Co se týče proseb a děkování, zaměřte se na to, aby veškerá komunikace u vás doma a to především mezi vámi a vaším partnerem probíhala požadovaným způsobem.
-
Hygienické návyky
Existuje velmi málo dětí, které nadšeně a důsledně dodržují základní hygienické návyky. Zcela bez boje jejich osvojení asi neproběhne, ale snažte se spojit užitečné s příjemným. Z koupání udělejte příjemné zakončení dne, k čištění zubů pořiďte přesýpací hodiny, vedle umyvadla pověste ručníček dítěte s jeho oblíbeným motivem. Dokud jsou děti malé, klidně zpívejte ke všem úkonům písničky a mohutně chvalte. Ono to půjde.
-
Zdravá životospráva
Táhne se to s vám pravděpodobně už od kojeneckého věku, kdy malí závistivci vyžadovali vaše jídlo. Smiřte se s tím, jinak to nebude. Chcete-li aby děti zdravě jedly, bude se u vás muset začít zdravě vařit a bude muset zdravě jíst celá rodina. Těžko donutíte desetiletého frajera křoupat ořechy, když tatínek spořádal u fotbalu pytlík slaninových brambůrků. Myslete i na dětské svačiny, raději jim je nachystejte, co si myslíte, že si asi koupí cestou do školy v pekárně? A dbejte také na pravidelnost v jídle.
-
Sport
V teoretické rovině si důležitost pravidelného pohybu uvědomujete, a protože jste dobrý rodič, tak si také pro své dítě přejete to nejlepší. Základy lásky k pohybu jim však bohužel nemůže dát nikdo jiný než vy. Jezděte na kole, kopejte si s míčem, nechte je na hřišti vyblbnout. Později jim dovolte dělat sport, který si vyberou.
Ve věku, kdy vás děti zbožňují, motivujte všemi dostupnými prostředky. Později, když jejich návyky nebudou podle vašich představ, s nimi mluvte jako se sobě rovnými, s respektem. To je cesta k úspěchu.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
