Štítek: odpočinek

Maminky, které jsou na plný úvazek zaměstnané péčí o miminko, nebo dokonce o více dětí najednou, jsou v podstatě zaměstnané ...

Taky se vám zdá, že „dovolená“ a „s dětmi“ nejde dohromady? No, je pravda, že na dovolené s dětmi si ...

Co dělat, když nemůžete usnout! Choďte spát každý den přibližně ve stejnou dobu. Pravidelnost dodržujte i ve vstávání. Vaše tělo ...

Jak uvolnit napětí: Dnešní doba opravdu nahrává spíše stresu, napětí a neustálé ostražitosti. Bojíme se o to, že přijdeme o ...

10 minut na odpočinek: Někdy toho máme až nad hlavu, a to jak v práci, tak i doma. Když ale ...

Naučit se říkat „ne“ je základ pro spokojený život. Snaha vyhovět všem za jakýchkoli okolností, je jeden z faktorů, který ...

Mnoho těhotných žen většinu dne touží po jediném – jít konečně spát. Jenže to se snadněji řekne, než udělá. Na ...

Vzbudíte se uprostřed noci a čekáte, že hned usnete. Namísto toho se donekonečna převracíte a usnete těsně před tím, než ...

Spánek patří k nejdůležitějším lidským potřebám. Stejně jako jídlo, pití, dýchání, tak i spánek se řadí do tzv. primárních potřeb ...

Rekonvalescence po těžší nemoci je samozřejmě důležitá i pro dospělého, avšak dětské tělíčko je přece jen menší, zranitelnější, na druhou ...