V ruchu pracovního týdne, kdy obvykle pendlujeme mezi prací, rodinou a nějakým společenským životem (a mnohdy také školou), je poměrně těžké najít si pro sebe nějakou tu chvilku volna. Proto, abyste ale dokázala fungovat, podávat ty nejlepší výkony a hlavně nevyhořet, je však nesmírně důležité udělat si čas sama na sebe. Už jenom proto, abyste dobila zpátky svou ztracenou energii a srovnala si myšlenky. Ty nejúspěšnější ženy to praktikují pravidelně. Co všechno můžete v „dobíjecím dni“ dělat?
-
Činnost, která vás uklidňuje
Najít si čas na to, co nás skutečně baví (a především na činnosti, u kterých na chvíli zapomenete na okolní svět), je občas skutečná výzva. Nicméně právě tyto aktivity naši psychiku nejvíce „čistí“. Ať už je to sledování vašeho oblíbeného (jakkoli hloupého) televizního seriálu, čtení, psaní, malování anebo vaření, každý týden byste si na ni měla vyměřit nějaký čas. Pro svou duši.
-
Péče o sebe sama
Péče o sebe sama je tím největším důkazem lásky k sobě. Ať už si pravidelně pořádáte „domácí lázně“ se zapálenými svíčkami a vanou s hromadou pěny, jdete na nehty, ke kadeřnici anebo třeba na masáž, podobné aktivity jsou pro nás ženy naprostou nezbytností. Dáváme tím totiž samy sobě najevo, že si zasluhujeme tu nejvyšší péči, a v konečném důsledku tak posilujeme své sebevědomí a sebelásku. A co si budeme povídat, bez těchto dvou vlastností bychom se v životě daleko neposunuly.
-
Čas s rodinou
Nakonec, co může být příjemnějšího než strávit krásné chvilky s těmi, kteří vás nadevše milují? Ať už se rozhodnete pro obyčejný večer na gauči (s pizzou a oblíbeným filmem samozřejmě) nebo si naplánujete výlet do okolí, buďte za takové chvilky vděčná, nejlépe se úplně odpojte od svého telefonu a práce, a zkrátka si je naplno užijte.
Více článků najdete na portálu mamci.cz
