Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

molusca

Dětské kožní onemocnění moluska. Jak se nemoc projevuje a její léčba.

Rodiče obvykle podrobí důkladnému zkoumání vše, co se najednou objeví na dětské pokožce, a řeší, zda je nutné vzniklé pupínky ukázat lékaři, zda dítě ponechat doma, aby nenakazilo kamarády ve školce. Jedním z onemocnění, které sice nemá závažný průběh, ale dokáže potrápit i pár týdnů, jsou právě molusky.
máslo ghí

Způsoby, jak snadno udělat rodinné večeře zdravější

Zdraví na prvním místě. Pro vás i vaši rodinu platí vesměs to samé. Přirozeně chcete, aby vaše ratolest a váš milý měli tu nejlepší možnou výživu. Občas je těžké uvařit jídlo tak, aby bylo nejen zdravé, ale také chutné. Víte, jak můžete jednoduše obměnit pár surovin v kuchyni, aniž byste příliš ovlivnila jeho výslednou chuť?
relax

Co je to naturopatie a pomůže vám se vyléčit z nemoci?

Naturopatie je speciální druh alternativní léčby, založený především na východních způsobech léčitelství, který byl paradoxně založený v USA, Harry Benjaminem, roku 1936. Jeho vyznavači a lékaři-naturopati se snaží probrat v těle jakési procesy sebeléčení a soustředí se především na léčbu příčin, spíše než na projevy nemoci. V tom je velmi podobná psychosomatice.
alkohol

Proč vyzkoušet 30 (a více) dní bez alkoholu? Jak pomůžete svému tělu?

V době, která je tak hektická a uspěchaná, jako ta dnešní, je přirozené, že se snažíme ze sebe dostat nadbytečný stres jakýmikoli možnými způsoby. Některé z nás volí cvičení, běh nebo procházku, což jsou ty zdravější varianty, a další z nás tíhnou k přejídání anebo alkoholu. Sklenka červeného či bílého může mít pozitivní efekt na naše zdraví, co ale v případě, že se ze skleničky vína stane každodenní rutina? Všeho moc škodí, proč si tedy na jaře nevyzkoušet očistu v podobě „30denního detoxu od alkoholu“? A co všechno vás ve spojení s tím čeká?
sušenky

Má vaše dítě intoleranci na lepek? Jak přejít na bezlepkovou dietu aniž byste se...

O lepku je toho známo hodně. Kromě toho, že se více mluví o celiakii a lepkových intolerancích, život bez pšenice a dalších obilnin propagují také někteří výživoví poradci. Nicméně pro běžnou rodinu, která je zvyklá jíst klasickou stravu, může být jeden člen domácnosti trpící celiakií vcelku problém. Jakým způsobem můžete snadno přejít na bezlepkovou dietu, aniž by trpěl zbytek rodiny?
náměsíčná

Náměsíčnost pobaví, ale i vyděsí. Jak jí začít řešit?

Jistě to znáte – historky o tom, jak je někdo náměsíčný, od blízkých se dozvídá, co v noci prováděl, a přitom si ráno nic nepamatuje. Legrace to bývá obvykle do té doby, než tento problém začnete řešit u svého dítěte nebo u někoho blízkého a začne vás napadat, co vše by se mohlo při jeho nočních toulkách stát.
břicho

Máme pro vás tipy, jak se jednou provždy zbavit tuku kolem břicha

Pomineme-li estetické hledisko, které většinou bývá tou největší motivací pro to, se bříška zbavit, tuk kolem břicha také ohrožuje vaše zdraví
svačina

Jakou zdravou svačinku si můžete dát, když máte stres a chcete ho uvolnit?

O tom, že zajídat stres není pro naše tělo ani trochu prospěšné, a že bychom měly hledat jiné způsoby jeho uvolňování, toho bylo řečeno mnoho už v předchozích článcích. Co ale v případě, že si skutečně nemůžete pomoct, potřebujete rychle zklidnit nervy a vlastně máte doopravdy tak trochu hlad? Podívejte se na přehled zdravých svačinek, které by vám schválil pravděpodobně každý výživový poradce.
žena pije

Bylinné čaje, které vám pomohou od úzkostí a stresu

Úzkostnými stavy čas od času trpí každá z nás. Všechny se s nimi pereme po svém a dozajista máme své účinné techniky. Od stresu si můžeme pomoci také různými přírodními pomocníky. Než abyste příště automaticky sáhla po sklence vína, vyzkoušejte tyto bylinné čaje, které vás zaručeně zklidní a zaženou nejednu špatnou myšlenku.
špízy

Jaká strava a pití je vhodná do horkého léta

Blíží se všemi očekávané léto plné prázdnin a dovolených, a přestože si nejspíš přejete, aby to bylo co nejvíce uvolněné, tak si dovolíme vám poradit, co je nejlepší v tomto období jíst a pít.

Příspěvky týdne