Zdraví

Zdraví máme jen jedno, říkávaly už naše babičky. Proto je důležité o něj správně pečovat. Zdraví se dá podporovat vlivem správného životního stylu, úpravou jídelníčku, vyhýbáním se stresových a jiných negativních situací a prevencí. Preventivní prohlídky u lékaře jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu, stejně tak jako užívání přírodních léčiv, které mají blahodárný vliv pro prevenci i léčbu nejrůznějších zdravotních neduh.

Mamči je internetový magazín pro každou ženu a dívku, která chce pečovat o své zdraví šetrnou formou. Chystáte se otěhotnět? Poradíme vám, jak nejlépe své tělo na těhotenství připravit. Čekáte miminko? Pak vás naučíme, jak se správně stravovat, jaký sport a posilovací cviky jsou pro váš stav nejvhodnější i to, jak o své zdraví pečovat v období šestinedělí i dále po porodu.

Přidejte si Mamči na své sociální sítě. Každý den dostanete pravidelnou nálož nejnovějších článků na podporu zdravotního stavu, ale také o péči o vaše tělo, jak správně pečovat o své nejmenší i to, jak vyjít se svým partnerem. Zdravotní stav se odvíjí i od zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty nejrůznějších světových kuchyní. Péče o tělo je zkrátka zábava, která se odrazí na tom, jak se cítíme.

Vysoký krevní tlak nebolí, ale dokáže pěkně potrápit

Vysoký tlak krve, odborně nazýván hypertenze, je nejčastější kardiovaskulární onemocnění, které postihuje až 20% populace. O hypertenzi nelze však mluvit, pokud vám lékař naměří abnormální hodnotu jednou a výjimečně. O vysoké krevním tlaku se dá hovořit až tehdy, pokud je hodnota měření větší než 140/90 mm Hg. Navíc ještě v případě, že naměřené hodnoty jsou obdobně vysoké po 2-3 po sobě následujících měřeních.

Víte, co jsou nozokomiální nákazy? Kdo je jimi nejvíce ohrožen

Nozokomiální nákazy - O nozokomiálních nákazách se hovoří jako o zánětlivých komplikacích, které u nemocného vzniknou v průběhu jeho pobytu v nemocnici. Stejně tak však může k nákaze dojít, pokud se bude člověk pohybovat jen v ambulancích, či ambulantních zařízeních.

Poruchy plodnosti u muže. Co k tomu přispívá?

Minule jsme se zaměřili na poruchy plodnosti u žen, ale je potřeba říci, že dnes již zhruba z poloviny případů při nemožnosti počít dítě je na vině muž. Pojďme se tedy podívat na nejčastější poruchy plodnosti u mužů.

Žíznivka aneb úplavice močová! Poměrně vzácné, o to vážnější onemocnění

Diabetes incipidus, laicky řečeno úplavice močová sice není příliš časté onemocnění, ale jeho důsledky a průběh je velice závažný. Jde o situaci, kdy se v organismu netvoří dostatečné množství antidiuretického hormonu (ADH).  Tento hormon se...

První pomoc při vdechnutí. Jaké předměty jsou dětmi nejčastěji vdechnuty

První pomoc při vdechnutí - malé děti, zejména kojenci a batolata, jsou velmi zranitelné, co se týče různých malých předmětů. Ačkoliv by na každém výrobku (např. hračce) mělo být napsáno, že není vhodná pro děti do 3 let, může se stát, že si dítě nějaký malý předmět strčí do nosu, popř. ho vdechne apod.
zelenina

Víte, co je veganská strava a na jakém principu je založena?

Různými druhy alternativního stravování dnes překvapíte jen málokoho. V době, kdy strava hraje v našich životech čím dál tím větší roli a existuje více výživových „expertů“ a směrů než kdykoli dřív, by se jeden lehce ztratil v tom, který na čem staví. Určitě vám ale neuniklo vegetariánství, o kterém se hovoří už více než pár desítek let, ale také relativně nový stravovací směr – veganství.

Vaginální křečové žíly – varixy mohou být i v intimních partiích

Spousta lidí o nich určitě neslyšelo. Úzce souvisí s hormonálními změnami. Proto nikoho nepřekvapí, že ve velkém procentu trápí těhotné ženy. Varixy se vytvoří nejen na dolních končetinách, ale mohou se objevit i v pánvi.

Proč jíst ořechy. Hubnutí i lepší paměť.

Pokud budeme hovořit o pozitivních účincích ořechů na naše zdraví, je důležité zmínit, že je musíme konzumovat neupravené. To znamená nepražené, nesolené a jinak ochucené. Ořechy obsahují velké množství minerálů, vitamínů, antioxidantů a skvěle doplní energii.

Naučte se správně dýchat. Zlepšíte si postavení těla a prospějete zdraví

Většina lidí nemá správnou dechovou techniku. Dýchá mělce a kyslík se nemůže dostat tam, kde je potřeba. Čím jsme starší, tím více nám klesá vitální kapacita plic – maximální množství vzduchu, které je člověk schopný vydechnout, po maximálním nádechu. Pokud se naučíte správně dýchat, můžete si vitální kapacitu plic udržet na velmi dobré úrovni. Zabráníte špatnému postavení hrudníku a budete více relaxovaní.

Čeká Vás operace. Jaký druh anestezie Vám může lékař aplikovat

Někdy se to prostě stane. Chtě nechtě dojde k situaci, kdy si celkový stav člověka žádá operativní zásah. Pominu situace náhlé, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc a tudíž velké rozmýšlení anestezie pacienta vlastně ani nečeká. V takovém případě je nutné především zachránit život člověka a sáhodlouhé vybírání toho či onoho druhu uspávacího elixíru, se nekoná.