Duševní zdraví

Psychika a duševní zdraví je hodně diskutovaným tématem dnešní doby. Pozitivní nálada je pro život velice důležitá a občas stres, migréna, deprese a další nemoci jsou velkým nepřítelem. Pokud právě deprese a stres překročí únosnou míru, může pomoci návštěva lékaře, nebo psycholog. Existuje mnoho pomocníků pro udržení pozitivní a dobré nálady. Pomoci mohou nejen antidepresiva, ale třeba i bylinky, bylinné extrakty. Přírodní léky jsou k dostání v kamenných prodejnách, nebo eshopech, které nabízí doplňky stravy. Narazit můžeme na mnoho vážných i nevážných psychických problémů (nemoci), jako je třeba migréna, mrtvice, úzkost, maniodeprese, schizofrenie a další. Přečtěte si články o duševním zdraví. Nejen fyzický stav, ale i psychika je důležitá. Díky našim tipům a zajímavostem tuto problematiku pochopíte!

Samota vs. osamělost. Kdo samotu potřebuje, a koho naopak nejvíc trápí osamělost

Samota a osamělost není totéž. Stejně tak jako můžete být sami a přitom se necítíte osamělí, můžete být i mezi lidmi a přitom pociťovat osamělost. A zatímco samota je mnohdy potřebná k tomu, abychom si...

Jak zařídit dítěti pokoj podle pravidel feng-šuej

Na to, abychom dopodrobna zmínili všechna pravidla a možnosti, jak takový dětský pokoj podle feng-šuej zařídit, bychom museli napsat celou knihu. Avšak alespoň malý návod, jak dosáhnout celkové harmonie, a to nejen dětského pokoje, ale i celého bytu či domu, vám dnes přinášíme.

Vyzrajte nad stresem a to jednou pro vždy

Vaše zběsilé tempo vás vyčerpává stejně tak, jako hektické prostředí, ve kterém se každý den pohybujete. Naučte se být odolná vůči stresu a začněte se více hýbat.

Objevte kouzlo meditace. Není to nic složitého

Spousta lidí dodnes nemá příliš velké povědomí o meditaci a tak ji vnímají, jako něco „nadpřirozeného“, mystického či jako něco, co není pro každého. Omyl! Ve skutečnosti na meditaci není vůbec nic složitého a...

Síla pozitivních afirmací. Pište si krátké posilující věty

Je dost možné, že slůvko afirmace slyšíte nyní poprvé. A pokud ano, tak je to veliká škoda! Afirmace jsou krátké posilující věty (pravdy, přesvědčení), kterými měníme svůj život. Zní to jako z pohádky? Pro...

Nevážíte si sama sebe? Možná stačí udělat těchto pár kroků

Kdo z nás nikdy nic nepokazil? Koho z nás nikdy nikdo nezradil? Avšak to není důvod nevážit si sám sebe, protože k životu prostě patří štěstí i neštěstí, dobro i zlo, úspěch i neúspěch....

Neplodnost jako strašák? Jak se s ní vyrovnat a jak si najít jiný smysl...

Neplodnost: Je to asi nejhorší úděl ženy, která touží po dítěti a ne a ne otěhotnět. Na řadu přicházejí výčitky, sebeobviňování, někdy i obviňování ze strany partnera nebo jeho rodiny. Jak se s tím...

Patříte k oněm dvěma třetinám žen, co trpí premenstruačním syndromem? Vyhněte se masu

Každá zdravá žena zná své. Ví, co ji každý měsíc čeká, čeho se musí po nutnou dobu menstruace vyvarovat, co si naopak dopřát a postupem času se s těmi pár dny menstruačního krvácení, naučí v pohodě žít. Mnoho žen však ani tolik netrápí samotná menstruace, jako těch několik nepříjemných dnů před ní. Jde totiž o stav zvaný premenstruační syndrom, a jak již název napovídá, půjde o víc, než jeden problém.

Autismus jako život ve vlastním světě? Jde „jen“ o jinou dimenzi vnímání života

V rámci diagnostiky nemoci lze o autismu hovořit jako o vrozené duševní poruše, která jedince limituje v sociálním životě, v komunikaci i běžném životě. Autismus má první projevy znatelné a diagnostikované již před třetím...

Zjistila jste, že jste potratila? Jak se s tím vyrovnat

Většina těch šťastnějších maminek řeší spíš, jak přežít porod, ale některé z těch méně šťastných se musejí vypořádat s mnohem smutnější událostí v životě, a tou je bezesporu potrat. Dovolte si být smutná a brečet První fází toho,...

Příspěvky týdne